昨天和一位朋友聊天，從語音上聽得出朋友很郁悶。全因昨天一片綠導緻他虧損了近70萬……

他話語中有點焦慮和浮躁。和老王聊了聊，算是略好一些……

浮躁，可能不僅僅是這位朋友，或許還有很多人。那麼，浮躁産生的原因是什麼呢？

老王認為，浮躁的原因是内心受外界影響導緻精力不集中，進而出現煩躁，最終導緻做事都浮在表面，無法深入，就出現了浮躁。

那麼，職場人由于什麼原因産生浮躁的呢？對職場人來說，如何避免浮躁呢？老王給你5點建議：

1、業餘時間做自己感興趣的事情，通過做事來集中精力，隻要精力集中了，你就不會再浮躁。

多數人工作浮躁，要麼不喜歡這份工作，要麼隻為了工作的薪水。你可能會問，你不喜歡這份工作，為什麼還要做呢？古代有半鬥米折腰的，何況這份工作的報酬不錯。但如果哪天遇到好的工作，就會出現轉身就離職的現象。

比如你喜歡下圍棋，當别人找你下象棋時，你的興趣不高；當别人半夜找你下圍棋時，你都感覺渾身有力量，隻要看到棋盤，立馬能投入戰鬥。這就是愛好的力量。

所以說，當你做自己愛好的事情時，你不僅變得有力量，還會讓你的内心安靜、頭腦清醒。

2、看自己感興趣的紀錄片。通過紀錄片讓你走近曆史，通過了解曆史讓你的心靜下來。隻要心靜下來，你就不會再浮躁了。

紀錄片最能讓一個人沉浸于古代的環境中，讓你的内心跟随着紀錄片起伏，甚至會追随肢體語言或情緒一起波動，這叫做投入。當你投入得越深時，你就會忽略外面的繁雜和吵鬧的世界。這時的你“身外無物”，才是真正的投入。

3、寫文章。寫文章是戒掉浮躁的最好方法。在寫文章之前，你需要靜心思考，在寫的過程中，你需要集中精力，讓你的大腦和手保持一緻。做到這些，你就不會再浮躁。

老王幾乎每天都會寫東西。有時候内心浮躁，遇到不能決策時，也會通過寫文章的形式，把整個事情細分出來，甚至把可預見性的結果也羅列出來。通過梳理後，老王會發現自己心已經平靜下來，頭腦非常清醒。最後，手繪畫出思維導圖，通過思維導入來分析。這時，不管是誰，隻要看到這個圖，就能明白利益的核心點在哪裡，接着就是決策。決策其實就是看利益，而且還要看符合誰的利益或誰的利益更大等等。

所以，寫文章是最好的思維方式，思維導圖是更直觀的決策方法。隻要善于利用這兩個工具，你就不會浮躁。隻要你不浮躁，你做什麼事情都會投入，隻要投入，就一定會産生好的結果。

4、拒絕無效社交。多數人浮躁都是無效社交導緻的。為什麼這樣說呢？因為無效社交聊的話題都是焦慮的話題，你在焦慮的話題下，必然會焦慮和浮躁。比如昨天一位職場人通過微信和老王交流，他說上周參加一個聚會，聊的都是負面的事情，搞得整個人都不好了。老王認為，聚會就要聊一些有趣、有價值的事情才行，那些通過社交來販賣焦慮、讓人浮躁的社交，最好不要參加。一位投資人對老王說過，他參加社交不會超過3個人，超過3個人的社交就是吹牛，但商務社交除外。

5、會掙錢，多掙錢。錢是最能讓人變得不浮躁的東西。沒錢，整天想着掙錢，越想掙錢，你就越浮躁；當你哪天想着通過做事情順便掙錢的時候，你才會放下，心會平靜，也不再浮躁。

根據老王的了解，很多人不是因為沒有錢，而是為了掙錢而掙錢，最後把自己逼瘋了。真正的高手，都是通過做事情，把事情做好，順便掙點錢。這樣的人，一般心态都很好，也會掙到大錢。反而那些整天想着掙錢的人，就越掙不到錢。

寫在最後

好了，今天的文章就用這句話結尾：我們的内心，在平靜的時候，和浮躁的時候，需要是不同的。心如止水，便如明鏡，方見本真。

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