很多女性對月經總是又愛又恨，如果月經即時到訪，一方面感到安心，另一方面又感到非常麻煩，是很矛盾的心理。有些女性發現自己月經量非常的少，一兩天就能夠結束，即使能夠持續四五天，每天的經血也非常的少。這其實并不是一種正常的情況，是月經不調的表現，要找到背後的原因。

1、内分泌失調

生活節奏越來越快，很多女性都面臨着非常大的壓力，如果在生活中還有一些不好的習慣，這樣就會影響到女性的内分泌，出現内分泌失調的情況。女性的月經和女性的内分泌之間的關系是比較密切的，當内分泌出現紊亂狀況的時候，卵巢的功能也會出現問題，時間長了經血量就會減少，甚至會出現閉經的情況。有壓力就要及時的排解，不要天天熬夜，不要去做一些會讓自己内分泌出現問題的事。

2、卵巢早衰

卵巢對于女性來說是非常重要的一個器官，随着年紀的增長，卵巢功能會慢慢衰退，絕經期結束以後，卵巢功能完全衰竭，這是一個正常的過程。如果女性在40歲之前就出現了絕經的問題，就要小心卵巢早衰來了。月經量減少是卵巢早衰開始的一個表現，要引起女性的注意。最好能夠去醫院做一下相關檢查，查看一下卵巢的功能。

3、過度減肥

現如今雖然審美越發的多元化，但是在很多女性心裡，依舊是以瘦為美。肥胖确實不好看，而且肥胖帶來非常多的健康隐患，如果自身體重超重，控制體重減減肥是很有必要的一件事。但是減肥也是需要方式方法的，不能盲目的節食，如果一直盲目的節食會出現減肥過度的情況，就會影響到女性的月經。平日裡總是極端的節食，熱量攝入不足，會影響到女性的雌激素水平，時間長了就會讓女性出現月經不調的情況。有部分女性減肥，把自己月經減沒了，就是出于這個原因。

4、疾病所緻

有一部分女性月經量減少和疾病有很大的關系，尤其是一些婦科方面的疾病。比如說像子宮内膜炎、慢性盆腔炎等婦科疾病，會影響到子宮内膜，會讓經血減少。做完人工流産手術或者放置節育環手術的女性，要注意自身的保養工作，不要讓子宮内膜受到損傷。如果做完這些手術，月經量減少，甚至出現了不來月經的情況，就要盡早就醫，查明原因，看是不是婦科疾病所緻。

想要調理這個問題，就要找到原因，從原因入手加以治療。在生活中要注意放松，不要讓自己有太大的壓力。出現負面情緒要盡快的排解，不要讓負面情緒一直糾纏自己。在生活中要養成良好的生活習慣，生活的要有規律，不管是在飲食上還是在作息上，都要健康。

女性要注意月經量過少的問題，要找到背後的原因然後解決。千萬不要小看月經不調，它會帶來很大的健康隐患，對女性的健康很是不利。不要盲目的調理，要找到原因以後再調理，或者調理和治療一起進行，這樣比較科學，比較能解決問題。

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參考資料：

1.《月經量“少的可憐”？醫生提醒：理清4個原因，對症調理》，NANA談健康，2021-02-18

2.《女性月經量少怎麼辦？别急，堅持做好4點，可調理好月經》，連成瑛醫生，2020-11-20

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