冬天天氣非常幹燥，很多人都抱怨天氣太幹了，時常口幹舌燥，皮膚也幹得不行，敷面膜也是無法拯救的。不過，出現這種不适的狀況，不一定都是天氣幹燥所緻，還有可能是得了幹燥綜合症。

幹燥綜合征是一種自身免疫性疾病，經常發生在中年女性身上。這種疾病會影響到外分泌腺，還有可能影響到其他的器官，臨床表現多種多樣。幹燥綜合症要及時地發現，及時治療改善症狀，延緩病情進展，如果不治療，會讓多個系統受到影響，得淋巴瘤的風險也會增加。

天燥和幹燥綜合症，可以從症狀上加以區分。普通的天氣幹燥，會帶來口唇幹裂、全身燥熱、心緒不甯等不适。幹燥綜合症雖然也有類似的症狀，但是會更複雜。這種疾病會影響到外分泌腺，尤其是唾液腺和淚腺，會口幹、眼幹。

時間長了就會影響到多個器官，會出現發熱、關節腫痛、淋巴結腫大、皮疹等症狀，還會影響到呼吸系統、腎髒系統、神經系統等系統的健康。如果口幹、眼幹的問題持續三個月以上，就要引起人們注意了，要去醫院檢查，看是不是得了幹燥綜合症。

1、多喝水

如今天氣越發幹燥，也是幹燥綜合征的高發季節，建議大家多喝水，多給身體補充水分。每天至少飲用2000毫升的水，如果沒有喝水的習慣，可以給自己制定喝水時間點，一到點就喝水。除了多喝水之外，還要多吃一些富含水分的瓜果蔬菜，既能給身體補充水分，又能補充營養。

2、清洗時多加注意

不管是洗臉還是洗澡的時候，都要多加注意，注意水溫，不要過熱。如果水溫過高，皮膚幹燥的問題會越發嚴重。不要使用堿性肥皂沐浴，要使用溫和的具有保濕效果的沐浴乳和洗面奶，清洗完之後，使用保濕産品，為皮膚鎖住水分，緩解皮膚幹燥的情況。

3、科學用眼

想要預防幹燥綜合症，還要預防眼幹。首先要科學用眼，不要長時間地對着電子屏幕，尤其是手機。要勞逸結合，多做眼睛保健操。如果眼睛幹燥不舒服，可以在醫生的指導下滴眼藥水來緩解。還要注重室内環境，多擺放一些綠植，或者擺放一台小型加濕器，讓空氣濕潤一些。

4、及時檢查

幹燥綜合症這種疾病在前期，症狀并不明顯，而且容易和很多疾病相混淆。幹燥綜合症到了後期會帶來很多麻煩，會影響多個器官的健康。所以如果出現了口幹、眼幹的症狀，并且長時間得不到緩解，就要往幹燥綜合症上考慮，去醫院做檢查。

天氣幹燥，人們會感到不适，不過也有可能是幹燥綜合征在作祟。要了解幹燥綜合症的相關内容，了解它的發病因素，了解它的症狀，知曉預防方法，在生活中做好預防工作，避免受到這種疾病的打擾。

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