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保持冷靜不要亂動,眼睛盡量保持撐開的狀态,屏住氣去除重物;
本身水有浮力,上浮的時候雙背張開,順勢向下劃水;
采取頭向後仰頭,口鼻露出水面,呼氣要淺吸氣要深;
不要因為害怕下沉,而亂動掙紮;
如果在水深兩到三米的池子,用腳用力地蹬地,加速上浮;
如因小腿抽筋導緻的溺水者,将下肢的拇趾持續用力的向前上方;
如果是被水草纏住,用雙手幫助解脫纏繞。
如何防溺水
小學生不能獨自在水塘邊、小河邊等玩耍;特别要注意的是那種沒有人去的水塘要避免去。還有水草較多的地方;不能去豎有禁止遊泳牌子的地方遊泳,特别是在暑假,不能在沒有成年人的看護下邀請好友去水塘邊遊泳;不會遊泳者,不能去水較深的區域,謹防溺水事件發生。不會遊泳者,身邊要有成年人,遊泳圈對于一個不會遊泳的來說是沒用的。
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