破壁機米糊糊的做法-tft每日頭條

破壁機米糊糊的做法

圖文更新时间:2024-07-23 09:15:53

衆所周知，燕麥中也含有豐富的多種營養物質，在我們日常飲食中，胃不好的人，可以常喝一些燕麥粥等，都是很養胃的。

破壁機米糊糊的做法（胃不好常喝這米糊）1

黑芝麻燕麥奶

★黑芝麻40g★紅棗3顆★燕麥25g

加水至800ml 破壁機選擇豆漿/米糊模式

破壁機米糊糊的做法（胃不好常喝這米糊）2

核桃巴旦木燕麥奶

★巴旦木20g★核桃20g★香蕉半根★燕麥30g

加水至800ml 破壁機選擇奶昔模式

破壁機米糊糊的做法（胃不好常喝這米糊）3

蘋果枸杞燕麥奶

★蘋果半個★枸杞5g★燕麥25g

加水至800ml 破壁機選擇豆漿/米糊模式

破壁機米糊糊的做法（胃不好常喝這米糊）4

可可燕麥奶

★核桃20g★可可粉5g★香蕉半根★燕麥35g

加水至800ml 破壁機選擇奶昔模式

破壁機米糊糊的做法（胃不好常喝這米糊）5

牛油果燕麥奶

★牛油果半個★香蕉半根★燕麥20g★巴旦木5顆

加水至800ml 破壁機選擇奶昔模式

破壁機米糊糊的做法（胃不好常喝這米糊）6

南瓜腰果燕麥奶

★南瓜35g★腰果20g★燕麥30g

加水至800ml 破壁機選擇豆漿/米糊模式

破壁機米糊糊的做法（胃不好常喝這米糊）7

阿慧今天分享一套養生豆漿米糊食譜，共300多個食譜配方，每天換着喝，營養美味。家裡有破壁機或是豆漿機，做起來也十分方便。食譜封面

破壁機米糊糊的做法（胃不好常喝這米糊）8

破壁機米糊糊的做法（胃不好常喝這米糊）9

破壁機米糊糊的做法（胃不好常喝這米糊）10

破壁機米糊糊的做法（胃不好常喝這米糊）11

部分食譜截圖

山藥紅薯米豆漿

破壁機米糊糊的做法（胃不好常喝這米糊）12

破壁機米糊糊的做法（胃不好常喝這米糊）13

需要食譜的朋友可以來找阿慧：

破壁機米糊糊的做法（胃不好常喝這米糊）14

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