來月經可以繼續長高嗎?經常遇到這樣的場景，13、14歲的女孩因身高增長變得十分緩慢或不見長到醫院就診，詢問月經來潮時間，多數已經1-2年以上，此時女孩身高還不足150厘米，再一查骨齡，骨骺接近閉合或已閉合，身高促進效果已經大打折扣，甚至已經失去了治療空間，今天小編就來聊一聊關于來月經可以繼續長高嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!

來月經可以繼續長高嗎

經常遇到這樣的場景，13、14歲的女孩因身高增長變得十分緩慢或不見長到醫院就診，詢問月經來潮時間，多數已經1-2年以上，此時女孩身高還不足150厘米，再一查骨齡，骨骺接近閉合或已閉合，身高促進效果已經大打折扣，甚至已經失去了治療空間。

家長和孩子都很傷心，如果能早1、2年來看，情況就會大不一樣，骨骺一旦閉合，身高即定格。錯過最佳治療時期的根本原因在于家長們對青春期發育的認知缺乏。

月經來潮提示已經進入青春發育末期了

月經初潮是女孩青春發育過程中一個重要标志，人們往往理解這僅僅是性成熟的開始，而實質上這已經提示女孩子們的生長發育已進入中晚期，其骨骺已快要進入完全愈合期，也就是說其長個的餘地已經不大了。那麼這些孩子到底還能繼續長個嗎?如果能，個子能增高多少?

一般女孩子身高增長最快時期大約在月經初潮前一年，而第一次月經來潮，即月經初潮的6個月前，孩子的身高增長速度已開始逐漸減慢。一旦月經來潮後其生長速度就明顯減慢。一般此時孩子們的平均身高還能增長5-8厘米，具體值因人而異。經常可見到部分孩子月經初潮後骨齡明顯提前，身高增長潛能隻有1-2cm的，也有月經初潮後身高增長潛能尚有10餘cm的；所以，想要了解孩子月經來潮後還能否再長高——這得看孩子的骨齡。

女孩月經來潮後，身體發育已經進入減速期，此時再想通過幹預方式促進身高，效果也會大打折扣的，所以家長們要懂得盡早監測孩子身高。

長高的關鍵在于青春期前的積累

人的身高增長有兩個高峰期：一個是嬰兒期，即出生後的頭一年，平均身高增長25-26cm；第二是青春期，女孩身高增長25-28cm，男孩增長28-30cm。由此可見，青春期的增長值是有限的，且不是所有小朋友都能在青春期發揮這麼好的水平，所以長高的關鍵不在于青春期，而在于青春期前身高累積的好不好。如果小朋友青春發育比平均年齡過早，過早結束了青春期前的累積期，就會造成成年終身高偏矮。

身高促進具有時效性，不同時期就診結果不一樣，越早重視效果越好：青春期發育之前效果>青春期初期>月經初潮。隻要骨骺還沒有閉合，就還有身高促進的空間，就診都不算晚。如果月經已經來了1～2年了，往往骨骺線已經閉合，失去了身高促進的空間。

在青春期之前，身高增長不滿意就要及時到矮小門診，促進青春期前身高的積累，才能在青春期身高沖刺時有高的起點，這是最重要的。

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