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香蕉的成分與營養價值有哪些

生活 更新时间:2024-11-15 13:10:38

香蕉的成分與營養價值有哪些?香蕉的營養成分表:碳水化合物的含量:每100克香蕉中,含有22克,大約占了1/5,蛋白質含量:每100克香蕉中,含有的蛋白質的含量11.4克;,我來為大家講解一下關于香蕉的成分與營養價值有哪些?跟着小編一起來看一看吧!

香蕉的成分與營養價值有哪些(香蕉的成分與營養價值是什麼)1

香蕉的成分與營養價值有哪些

香蕉的營養成分表:碳水化合物的含量:每100克香蕉中,含有22克,大約占了1/5,蛋白質含量:每100克香蕉中,含有的蛋白質的含量11.4克;

維生素的含量,每100克香蕉中,含有維生素A,C,E,大約一共是8.34毫克;

礦物質含量:每100克香蕉中,含鉀最高,約256克,還含有鎂,磷,鈣,硒,錳,鋅,鐵;

熱量:每100克香蕉中含有熱量91卡;脂肪,每100g香蕉中含有脂肪0.2克;

纖維素:每100克香蕉中含有纖維素1.2克。

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