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檸檬和蜂蜜正确做法

生活更新时间:2025-05-02 11:05:12

做檸檬蜂蜜時，不要再加糖了，多加點它，甜而不膩，好喝又養顔

冬天的時候，天氣寒冷又幹燥，最容易損傷皮膚了，有時候我們用水乳液塗抹身體，達到保濕的效果，但是身體還是缺水，不能從根本解決問題。所以除了塗抹保濕水乳，還要多喝水，補充身體所需的水分。喝水的時候，如果再補充維C，還能保護皮膚，起到美容養顔的作用。

檸檬和蜂蜜正确做法（做檸檬蜂蜜時不要再加糖了）1

檸檬是一種富含維C的食材，維C的含量非常高，通過查詢《中國食物成分表》可知，檸檬的維C含量為22mg/100g，含量還是比較高的。檸檬酸味強，一般是拿來泡水喝的，所以喝水的時候，放幾片檸檬，喝起來酸酸的，更可口。

成年人一天要喝2L的水，直接喝白開水，可能不太願意喝。但是如果泡一瓶檸檬蜂蜜水，2L的水，可能一下子就喝完了。

檸檬和蜂蜜正确做法（做檸檬蜂蜜時不要再加糖了）2

檸檬維C含量高，蜂蜜又有滋潤養顔的作用，所以我們多喝檸檬蜂蜜水，美容養顔，補水更健康。

下面我教大家做檸檬蜂蜜，做檸檬蜂蜜時，很多人會再加白糖，那是多餘的，多加點鹽，甜而不膩，好喝又養顔。

檸檬和蜂蜜正确做法（做檸檬蜂蜜時不要再加糖了）3

【檸檬蜂蜜】

食材：

檸檬、野生純蜂蜜、鹽。

步驟1

檸檬清洗幹淨，表面用細鹽搓洗，沖洗幹淨之後切片，然後再把檸檬籽挑出來，因為檸檬籽有苦味。

檸檬和蜂蜜正确做法（做檸檬蜂蜜時不要再加糖了）4

步驟2

接着将檸檬片放入幹淨的瓶子裡，瓶子裡不要有其他水分，一定要擦拭幹淨了，這樣才不容易變質。然後再撒些鹽，攪拌均勻，檸檬片腌制片刻。鹽不要多了，不然就鹹了，加一小勺就可以了。加鹽可以讓檸檬蜂蜜更甜，而加糖隻會讓檸檬蜂蜜更膩，所以不要加糖，适當加點鹽。

檸檬和蜂蜜正确做法（做檸檬蜂蜜時不要再加糖了）5

步驟3

蜂蜜最好用純的蜂蜜，将蜂蜜倒入瓶中，蜂蜜将檸檬片完全浸泡住就可以了。浸泡一兩天，就可以拿來泡水喝了。泡水的時候，别用100度開水，50度左右的溫水就可以了。因為蜂蜜和檸檬的一些營養物質，溫度太高就會被破壞。

檸檬和蜂蜜正确做法（做檸檬蜂蜜時不要再加糖了）6

蜂蜜如何保持：

如果是純蜂蜜，不需要放冰箱保存，常溫下放很久都不會壞。

浸泡檸檬之後，檸檬的汁水會稀釋蜂蜜，所以要放冰箱保存。

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