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背面教學零基礎太極拳

生活更新时间:2025-01-14 00:53:11

背面教學零基礎太極拳?近日，重慶市社會體育指導中心精心策劃拍攝的“科學健身微課堂”推出了第十三期視頻，由國家一級社體指導員熊玲帶大家入門太極拳，學習太極拳的八法五步，今天小編就來說說關于背面教學零基礎太極拳?下面更多詳細答案一起來看看吧!

背面教學零基礎太極拳

近日，重慶市社會體育指導中心精心策劃拍攝的“科學健身微課堂”推出了第十三期視頻，由國家一級社體指導員熊玲帶大家入門太極拳，學習太極拳的八法五步。

太極拳，國家級非物質文化遺産，是集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種内外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的中國傳統拳術。常見的太極拳流派有陳式、楊式、武式、吳式、孫式、和式等派别，群衆基礎廣泛，是中國武術拳種中非常具有生命力的一種運動。

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