哈喽，大家好～

對于所有的喜歡練習瑜伽的朋友來說，一款合眼緣、手感好、防滑又親膚的瑜伽墊，是不必可少的！

那什麼是好的瑜伽墊，相信每個人都有自己的标準。練習瑜伽這麼多年，我自己其實用過很多瑜伽墊，不同的材質、不同的厚度，根據不同的場合和需求選擇适合的瑜伽墊。

一、好的瑜伽墊的标準

在丫頭看來，好的瑜伽墊首先第一個标準就是材料要環保，練習瑜伽的時候身體各個部位、皮膚都是和墊子親密接觸的，所以我們當然需要墊子的材質的環保的、健康的。

瑜伽墊的材質有很多種類，從最早PVC發泡、TPE發泡瑜伽墊，到現在橡膠瑜伽墊、亞麻瑜伽墊等，側面反映出大家對于材質的環保健康的需求。

現在主流的、選擇比較多的就是天然橡膠瑜伽墊了，這類瑜伽墊不但觸感柔軟富有彈性，耐壓性好回彈力高，在練習的時候受力均勻，既讓我們的練習更加順暢，也能夠對身體起保護的作用。

除了環保健康，第二個标準就是要看瑜伽墊的制作工藝。很多人買瑜伽墊都不太關注瑜伽墊是怎麼做出來的，但其實制作工藝決定了這個墊子的質量和質感，這就是為什麼同為天然橡膠瑜伽墊，有的100元，有的1000元。在機器設備、材料配方、工藝流程等方面都有着非常大的區别。

天然橡膠瑜伽墊不是隻含有天然橡膠，還需要加入其他配合劑或纖維材料，目的都是為了提高天然橡膠的某些性能和強度。以天然橡膠瑜伽墊為例，需要經過塑煉、混煉、成型、硫化4個基本的工序，才能完成一個墊子的制作。

簡單來說：

塑煉，為了提高天然橡膠的可塑性；

混煉，其實就是獨家配方，為了滿足瑜伽練習的需要，加入一些配合劑來提高使用性能；

成型，就是用機器預先制成需要的尺寸大小、樣式的過程，成型的方法也分好幾種，這裡就不多介紹了；

硫化，說到這兒，就不得不給大家介紹一個人，查爾斯·固特異，“硫化橡膠”正是他的一次偶然發明，感興趣的朋友可以去搜索了解下。硫化是橡膠加工的一個最為重要的工藝過程，硫化後的橡膠更加有彈性。天然橡膠瑜伽墊的硫化一般采用高端無毒純天然的硫化劑。

所以一個好的瑜伽墊，在工藝、配方等各個細節，都有嚴格要求和把控。

二、如何保養天然橡膠瑜伽墊

很多人都有這樣的情況，天然橡膠墊用着用着發現變硬了，或者不防滑了，甚至出現龜裂的現象，這些其實是橡膠逐漸老化的表現。那麼我們在日常使用橡膠瑜伽墊的時候，如何進行保養，預防墊子老化？

要想延長瑜伽墊的使用壽命，就必須要知道天然橡膠瑜伽墊最怕什麼：

1、怕冷怕熱怕光

沒辦法，自己花錢買的，就要想辦法伺候好了。

太冷的溫度中天然橡膠瑜伽墊容易發硬，彈性變差，所以容易龜裂。

當在太熱溫度過高的環境中，會加速橡膠墊的氧化反應，這是橡膠最常見的老化現象。

當在強光下紫外線影響橡膠内部的分子鍊，加速氧化，而且還會導緻橡膠表面出現網狀裂紋。

所以，瑜伽墊在日常保護中要注意：

如果冬天有暖氣的時候，天然橡膠瑜伽墊盡量避免長時間接觸地暖、火爐等熱源；

避免在陽光下暴曬，避免長時間放在潮濕的環境中。

2、怕油

油類物質能夠滲透到較橡膠的内部，讓橡膠内部的硫化膠網狀結構發生變化，産生溶脹，降低橡膠的強度，加速橡膠老化。所以，在護理天然橡膠瑜伽墊的時候禁止任何油類的護理液、保養液等。

那麼在練習的時候，皮膚出汗出油，這類油脂也會加速橡膠墊的老化，所以在用了墊子以後一定要進行瑜伽墊的清潔和保養，具體方法我們下面給大家詳細說。

3、怕水

我是見過直接将橡膠瑜伽墊放入水龍頭下清洗的人，如果你也是這樣，請手下留情呀！在水中浸泡，或長時間放在潮濕的環境中，橡膠中的某些成分容易被溶解、水解、或吸收。如果在水中浸泡然後在空氣中暴露，不斷重複這樣的步驟，無異于加速橡膠的破壞。

那麼天然橡膠墊既怕水，那麼在清洗瑜伽墊的時候難道不能用水嗎？其實，這是一個度和方法的問題，就算不用放在那兒，本身也會自然老化的。隻不過通過正确的保養方法，能夠增加墊子的使用壽命。

三、天然橡膠瑜伽墊的清潔方法

在練習瑜伽的時候，不管我們是站着、坐着，還是躺着，都會有身體皮膚直接接觸瑜伽墊，再加上一節課下來汗不斷滴在瑜伽墊上，長時間難免會滋生細菌什麼的。所以，瑜伽墊的清潔就顯得非常重要了。清潔瑜伽墊，首先是要幹淨，其次是不會腐蝕或加速橡膠老化，影響彈性和防滑性。所以簡單的清潔步驟，配上純物理的清潔方法，才能更好保護你的瑜伽墊。

第一步：除塵—粉塵和皮屑

瑜伽墊上的灰塵、毛發、皮屑等，是清潔瑜伽墊的第一步。

方法：

用幹布或一次性純棉洗臉巾，放在水裡浸濕後，用手擰幹水分，然後順着墊子的短邊，将粉塵和皮屑擦幹淨。如果墊子粉塵較多，可以重複多次擦拭。

然後平鋪放在陰涼通風的地方，自然晾幹。

第二步：殺菌—微生物

練瑜伽的時候身體難免出汗出油，出了汗就會滴在瑜伽墊上，汗水本身沒有細菌，但是汗水和皮脂會給細菌提供養分，所以，需要定期進行殺菌清潔。

方法：

準備一杯500ml的水、75%濃度的醫用酒精、檸檬。

建議大家使用常溫的水，在水中加入2滴酒精，2滴檸檬汁，酒精起到殺菌作用，而檸檬汁又是天然的清潔芳香劑，有一定的除污功效。（很多瑜伽墊清潔劑中都含有檸檬酸，而檸檬汁中就有檸檬酸。）

清潔墊子過程中有兩種手法：

1、用噴壺裝着上面的混合液，均勻噴在瑜伽墊上，用幹的純棉洗臉巾擦幹淨。重複幾次。

2、将一次性純棉洗臉巾放在上面的混合液中浸濕，用手擰幹水分，然後順着墊子的短邊，從上往下清潔。也可以重複幾次。

然後平鋪放在陰涼通風的地方，自然晾幹。

注意事項：

切記不可放在有陽光的地方暴曬；

每次使用瑜伽墊之後都要進行除塵的清潔；

如果使用頻率高，每周或每兩周進行一次殺菌的清潔；

檸檬汁不用特别多，1-2滴足以；

如果不喜歡檸檬汁的味道，可以不加，或用其他柑橘類代替；

第二步結束後，也可以重複第一步再用清水擦拭；

正反面都需要用同樣的方法清潔。

如果覺得麻煩，也可以選擇清洗液，但是最好選擇中性的清洗液，大家在用清洗液的時候先看看配方，避免腐蝕橡膠墊，減少墊子的使用壽命。

四、關于收納和使用

在清潔晾幹之後的瑜伽墊，平鋪放置，或卷起來保存。一定要避免折疊，防止有折痕。

卷瑜伽墊的時候，将正面朝外，如果朝内卷起來第二次使用的時候就會有褶皺。

具體收納方法如下：

1.收納時，正面朝外

2.雙手從寬邊處卷起墊子

3.保證邊緣整齊，防止褶皺

4.完成，平放或立起來放置

特别說明：

避免在瑜伽墊上放置其他的重物，影響墊子的使用加速橡膠機械老化；

在戶外使用瑜伽墊的時候，盡量避免岩石地面或砂石地面，容易損壞橡膠墊。

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