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跟喜歡的男生說熬夜的害處

圖文更新时间:2024-11-10 09:13:23

這樣有一句沒一句的聊着，想結束又沒的理由，忽然瞥了一眼時間，十一點了！“呀，該睡覺了，你也早點休息吧，晚安”“明天還要上班，我先睡覺啦”.......等等理由，各道了聲晚安後結束了話題。

跟喜歡的男生說熬夜的害處（95後說完晚安後都去幹了什麼）1

你以為就是這樣就安心睡覺了麼？有的還真是，但是大多數情況下，打開微博，看一眼熱搜，追逐一些明星八卦什麼楊碩出軌，許志安道歉，不管自己同樣不亦樂乎的吃着瓜；打開抖音，神曲循環，一個接一個滑着，不時傳出幾聲哈哈哈哈；打開王者吃雞，睡前一局遊戲，殺他個片甲不留......

跟喜歡的男生說熬夜的害處（95後說完晚安後都去幹了什麼）2

跟喜歡的男生說熬夜的害處（95後說完晚安後都去幹了什麼）3

熬夜的危害你應該知道有多大？

對女生

熬夜會導緻胸部變小，睡眠不足，會嚴重幹擾内分泌功能，影響青春期的發育，包括乳房的發育。

跟喜歡的男生說熬夜的害處（95後說完晚安後都去幹了什麼）4

影響女性荷爾蒙的分泌及卵子的品質，也容易影響月經周期。

幹燥、長黑斑和青春痘。晚上11時到第二天淩晨3時是美容時間，也是人體的經脈運行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在皮膚上，容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。

對男生

記憶力會下降，出現疲勞健忘等症狀，還很容易抑郁，出現負面情緒，少了男子氣概。

内分泌會出現慢慢失調，接着就會出現腎虛，脫發。

跟喜歡的男生說熬夜的害處（95後說完晚安後都去幹了什麼）5

生育能力也會受到影響。專家說，“早晨睡懶覺”、“開夜車”或是“網迷”者，患性功能障礙的比例非常高。

晝夜倒班的男性患前列腺癌的幾率是作習正常男性的3.5倍。前列癌是少數，前列腺炎則多發。

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