美國人的生活方式與飲食習慣-tft每日頭條

美國人的生活方式與飲食習慣

生活更新时间:2025-01-24 10:11:54

不管哪個國家，美食永遠是繞不開的一個話題，特别是對于一些愛旅行的人，每到一個地方最先打聽的，幾乎都是當地有什麼好吃的。今天呢，小七柒就為大家分享一下世界唯一的超級大國--美國的飲食習慣，看看他們的一日三餐是怎麼吃的，與我們國内的又有何不同之處。

美國人的生活方式與飲食習慣（美國人每天都吃什麼）1

早餐

美國人的早餐營養搭配還是比較均衡的，就是比較枯燥，但也沒辦法，全世界除了中國，沒有哪個國家有着如此豐富的飲食品類，這也是文明大國的度量。

美國的早餐一般都是烤面包，然後是烤香腸、煎雞蛋，然後搭配着牛奶、果汁等飲品，有些時候還會搭配上水果拼盤。如果從獲取營養的角度來看，倒是各種營養都齊全，不過對于中國人來說，這麼吃可能難以吃太久，反正我還是喜歡咱們的鹹菜、包子和甜豆漿。

美國人的生活方式與飲食習慣（美國人每天都吃什麼）2

午餐

美國人的午餐通常比較簡便、快捷。對，就是那些KFC與McDonald裡的快餐。那已經成為了美國的一種文化了。快捷、便利，吃完就可以快速工作，那就是美國人午餐的一種基本理念。

美國人的生活方式與飲食習慣（美國人每天都吃什麼）3

晚餐

與中國人一樣，晚餐也是美國人的正餐，所以他們也是很重視的，而且環節還不少，有前菜、正餐和飯後的甜點3個環節。

美國人的前菜通常是一些開胃的食品。而正餐那就是各種肉食了，炸雞、漢堡、牛肉、羊肉統統都少不了。而且還有一些諸如意大利面、沙拉等配菜輔助主食。而甜點就更為豐富了，甚至比正菜還講究，蛋糕、蛋撻、各種派、餅幹，冰激淩等，反正能上的都可以上。

美國人的生活方式與飲食習慣（美國人每天都吃什麼）4

綜合看來，美國人的一日三餐那幾乎都是高熱量、高蛋白的食物，也難怪他們的身高、身材要比中國人魁梧，與他們的飲食習慣是分不開的，可是他們的肥胖率也因此非常的高，還是不太健康的。

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