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有什麼營養的牛油果

生活 更新时间:2024-12-02 21:46:53

小時候的零食真是五花八門,西瓜糖、無花果、火炬雪糕、酸妞等等等等,都是80、90後心頭的白月光,大家還記得5毛錢一袋的【酸比酸】嗎?那個時候大家都圍坐在一起,吸溜吸溜一口接一口吃着這個讓人欲罷不能的零食~

有什麼營養的牛油果(它被稱為果中鈣王)1

最近網上又開始紅火起來,大家都開始發現這個零食的真面目,其實它的主要原料是來自雲南的——酸角!

之所以被越來越多的人喜歡,是因為酸角本身富含的營養成分,和它的養生功效。酸角到底有多牛,看完相信你會重新認識它!

有什麼營養的牛油果(它被稱為果中鈣王)2

“果中鈣王”酸角

酸角又名酸豆,富含還原糖、蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C、檸檬酸、甲酸、蘋果酸、絲氨酸等多種有機酸以及鈣、鉀、磷、鎂、鋅等礦物質。

酸角中的氨基酸也非常豐富,能夠滿足人們對營養物質的需求。并且酸角含鈣量豐富,享有“果中鈣王”的美譽。

有什麼營養的牛油果(它被稱為果中鈣王)3

“健康之果”酸角

酸角因為營養豐富,所以也是養生的人很喜歡的食物之一。

1、開胃消食

酸角味酸,歸胃、大腸經,酸角中含有多種有機酸以及糖類,酸酸甜甜,能夠刺激胃酸分泌,适合容易膩煩惡心、胃口不佳的人,尤其是夏天感覺沒有食欲的時候,吃酸角真的很酸爽~

2、生津解渴

吃過的人都知道酸角很酸,一小口就會流口水,所以酸角還能生津解渴。

有什麼營養的牛油果(它被稱為果中鈣王)4

3、緩解孕吐

很多孕婦喜歡吃些酸酸甜甜的東西,其實酸角是很不錯的選擇,食用酸角有助于緩解孕婦的孕吐反應,提高食欲,酸角對于平滑肌具有抑制作用,對準媽媽與寶寶都很好。

4、清熱解暑

《雲南中草藥選》中有記載"清熱解暑、消食化積。"

夏天天氣炎熱,吃适量的酸角可以清熱解暑、去煩降燥,而且夏天中暑時還可以吃些酸角。

有什麼營養的牛油果(它被稱為果中鈣王)5

“花樣吃法”酸角

酸角營養豐富,除了開頭提到酸角零食,還有好幾種新式吃法。

1、直接吃。酸角剝皮後可直接食用,但是不要連着根須一起吃,吃到核需吐掉。

2、酸角湯。剝殼後放入适量冷開水、紅糖至煮開3-5分鐘後,放涼再放入冰箱。可謂解暑極品!

3、酸角果脯。剝殼後用白糖腌制,三到五天就可以吃,酸酸甜甜味道很好。

因為酸角的酸度過大,所以現在又流行了另一種吃法——酸角糕!QQ彈彈的,相比别的零食,不管是口感還是味道上,都可以說很别具一格了~

有什麼營養的牛油果(它被稱為果中鈣王)6

之前因為好奇給家裡買的酸角糕,得到一緻好評,小孩、老人、孕婦都适合吃,外出作為休閑小零食也很棒~~

除了直接制成零食,當地人還很喜歡直接吃酸角,自然的酸甜很解饞~

而且因為酸角獨特的味道,還可以用于烹饪調味,特别是烹制肉類的時候放入酸角,能夠讓肉類更加的酥爛。

從來不知道酸角還有這麼大的作用,大家小時候吃過酸角嗎?

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