踏實走好每一步，才能去到想要的地方。

你所有的焦慮，大多都是因為想得太多，做得太少。

有人說：“那些經常困于不安和焦慮的人，對未來往往有想太多的毛病。”

很多時候，煩惱和焦慮的産生，就在于我們想得太多，做得太少。

還沒開始，就擔心前路太崎岖，害怕難關過不了，猶猶豫豫，最終一事無成。

可是，每個人的人生都隻有一次，任何事情也隻有做了才知道後果，做完才知道結果。

與其思慮過度，不如腳踏實地。

舍得逼自己一把，才能知道自己究竟能走多遠。

真正困住你的不是困難本身，而是臆想中對自己一遍遍的負面暗示。

生活中的很多人，整日擔驚受怕，覺得生活困難，前路迷茫。

其實，難住他們的不是困難本身，而是内心制造了太多的負面暗示，讓自己深陷焦慮和煩躁之中。

生活最可怕的，就是活在臆想之中，讓悲觀的暗示，扼殺了我們的潛能。

人生沒有過不去的坎，沒有爬不上的坡。

總想着被負面暗示所壓倒，不如試着将擔憂的事情發洩出來。

冷靜過後，找到合适的解決方案。

一個人隻有敢于面對恐懼，才能真正将它從内心驅逐出去。

考試失利，不代表前途盡毀；職場失意，不代表人生無望；感情受挫，不代表一輩子孤獨終老……

人活一輩子，其實就是在一路闖關、打怪。

偶爾出現攔路虎與絆腳石，都沒有什麼大不了。

倘若因此自暴自棄，非但解決不了問題，反而會影響自己的人生。

而那些生活中的失意、受挫，不過是漫漫生命的插曲。

也許在當下，會讓我們彷徨，但當你回首往事，反而會感謝這些經曆，曾帶給我們難得的人生财富。

車到山前必有路，船到橋頭自然直。

别為一時挫折而焦慮，活好每一天，才能活好這一生。

不任由焦慮發酵，冷靜審視自己的内在需求，把大難題拆解成小任務，從壓力最小的部分開始着手。

有人說，直面焦慮，是最好的人生态度。

如果任由焦慮發酵，隻會打亂自我節奏，擾亂生活計劃。

隻有懂得向内探求，冷靜審視内在需求，才能明白困擾自己的真正原因。

從現在開始，給自己制定一些小目标，将所有難事，細分成一項項切實可行的小任務。

從壓力最小的部分着手，循序漸進，化繁為簡。

如此，才能将看似不可攻破的難題，逐項進行拆解。

記住，打敗自己的永遠隻有下一秒的自己。

冷靜看待每件事，才能客觀、完美地找到每一個突破口。

把行動交給現在，把結果交給時間，努力是個緩慢積累的過程，要沉得住氣。

“所有對未來的恐懼，無非是對自己無能的憤怒。”

很多時候，人之所以會感到焦慮，就是因為現階段的思維方式和工作能力，無法應對未來複雜的狀況。

實際上，沒有人天生強大無比，也沒有人天生什麼都會。

成功者之所以能夠登高望遠，并不在于先天高人一等，而是在于後天全力以赴。

别太計較眼前的得失，别太在意将來的結果。

靜下心，沉住氣；不會就學，不懂就問。

當你拼盡全力，自然會收獲想要的結果。

做好該做的準備，踏踏實實過好當下每一天，才是對未來最好的饋贈。

從現在開始，提前準備，過好當下，把握眼前。

别給自己太大壓力，也别為了未來而日日擔憂。

踏實走好每一步，才能去到想要的地方。

你要知道，最好的生活，從不是将來，而是過好現在。

人生到底活得焦慮與否，其實主動權，都在我們自己手中。

就像每個人都會經曆一段艱難時光，挺過去，人生才會豁然開朗。

人生總是苦樂參半，别害怕，别放棄。

點亮“在看”，願所有人在往後的日子裡，都能擺脫焦慮，在人生的道路上越走越順。

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主播 |沙青

作者：奕默 來源：有書（ID: youshucc）

監制：張越、吳炜玲

編輯：雷雯雯、王宜玄、周喆、袁亨瑞

美術設計：趙丹陽

畫家：田世光

實習生：羅慶文、趙躍澤、王娴

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