指導專家：洪蕾 重慶醫科大學中醫藥學院教授、碩士生導師
“君不見高堂明鏡悲白頭，朝如青絲暮成雪”。這是李白在《将進酒》中著名的詩句。自古英雄遲暮，美人白頭是最讓人嗟歎的。白發是随着人年紀增大而産生的一種自然現象，老年人白發是無法避免的事，但有些人年紀輕輕就有了白發，這對他們心理和身體都會造成一定的壓力，有的人為此嘗試了很多據說是可以根治少白頭的方法，其中包括一些小偏方。最近，微信朋友圈流傳着一篇名為《根治白頭發的小竅門，好記又實用！》的文章，有不少朋友看到文中方法後很想躍躍欲試。
謠言在線
文章中提到此方法簡單、實惠，又無副作用，而且據說效果極佳。這個偏方的做法是：把5斤米醋盛入一個壇子中，再把備好的花生米和核桃仁放入壇子裡浸泡，最後把壇子口封好。一個星期後把壇子打開，取花生米與核桃仁備用。然後每天大約服用7粒花生米和一小瓣核桃仁，連續服用大約一個月左右即可見到效果。
專家如是說
這篇微信文章中提到的偏方是有根有據還是空穴來風，效果真的會有如此神奇嗎？為此，記者采訪了重慶醫科大學中醫藥學院教授、碩士生導師洪蕾。
引起白發的原因很多 不能一概而論
對白發一症，中醫早有記載，《諸病源候論》中提到：“足少陰之經也，腎主骨髓，其華在發。若血氣盛，則腎氣強，腎氣強，則骨髓充滿，故潤而黑；若血氣虛，則腎氣弱，腎氣弱，則骨髓竭，故發變白也”。洪蕾告訴記者，引起白頭發的原因分先天和後天兩種情況，先天原因主要是指家族遺傳，後天原因有很多，比如營養缺乏、陽光不足；長期精神緊張、過度焦慮悲傷等情緒影響；脾胃失調、肝火旺盛、腎氣不足等。洪蕾說，不同原因導緻的白發治療方法也不同，這是不能一概而論的。而文中提到的小偏方沒有詳細說明它是治療哪一方面導緻的白發，顯然是沒有根據的。
飲食療法隻是輔助，沒有治療作用
中醫認為，核桃性甘，入肺、腎、肝，有補腎養血的作用。但是，補腎不是意味着就能根治白頭發。洪蕾說，一般來講，飲食的東西隻是輔助作用，而沒有治療作用。所以，這篇微信文章中說“米醋泡紅皮花生米和核桃能一個月根治白發”是不正确的，它對白頭發有輔助調理的可能，說到根治就誇大其詞了。至于“每天服用7粒花生米、一小瓣核桃”的說法，這個數量要求也是沒有科學根據的。
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