得了甲亢晚上應該幾點睡覺?有統計顯示，夏季到醫院就診的甲亢患者比其他季節多三成以上北京中醫醫院順義醫院内分泌科主任醫師張秀媛解釋，甲狀腺功能亢進症（簡稱“甲亢”）是人體分泌甲狀腺激素過多，而甲狀腺激素是産熱激素，能加速人體新陳代謝，能量代謝旺盛的甲亢患者基礎體溫比一般人高，加上夏季氣溫炎熱，會熱上加熱，因此病情常常在夏季反複或加重，我來為大家科普一下關于得了甲亢晚上應該幾點睡覺?以下内容希望對你有幫助!

得了甲亢晚上應該幾點睡覺

有統計顯示，夏季到醫院就診的甲亢患者比其他季節多三成以上。北京中醫醫院順義醫院内分泌科主任醫師張秀媛解釋，甲狀腺功能亢進症（簡稱“甲亢”）是人體分泌甲狀腺激素過多，而甲狀腺激素是産熱激素，能加速人體新陳代謝，能量代謝旺盛的甲亢患者基礎體溫比一般人高，加上夏季氣溫炎熱，會熱上加熱，因此病情常常在夏季反複或加重。

甲狀腺是人體最大的内分泌腺，其主要功能是合成及分泌甲狀腺激素，從多方面調節人體生長發育，維持新陳代謝，包括能量代謝、三大物質代謝（糖代謝、蛋白質代謝、脂肪代謝），甲狀腺激素是維持機體基本活動的激素，對各個器官系統功能幾乎都有不同程度影響。因此，甲狀腺也被稱為“人體生命腺”。甲亢是指由多種病因導緻的自身甲狀腺組織合成及分泌甲狀腺激素過多，引起以神經、循環、消化等系統興奮性增高和代謝亢進為主要表現的一種臨床綜合征。

甲亢對人體影響是全身性的。北京中醫醫院順義醫院内分泌科主治醫師高彩霞介紹，甲亢患者的典型症狀有乏力、怕熱、多汗、體重下降等高代謝症候群，以及興奮、易激惹、急躁、易怒、手顫、失眠等交感神經興奮症狀，還會出現心悸、氣短、心率快等心血管系統表現，食欲亢進、大便次數增多或腹瀉、腸鳴音活躍等消化系統表現。此外，多數患者還伴有甲狀腺腫大、突眼、胫前黏液性水腫等。女性往往會月經減少甚至閉經，男性可能出現陽痿、不育等。老年人甲亢症狀常不典型，甚至與典型甲亢症狀相反，表現為食欲不振、沉默寡言、情緒低落、表情淡漠等等，稱為“淡漠型甲亢”。

“甲亢男、女均可發病，以中青年女性多見，女性是男性的4-6倍；家裡有親人患甲亢、患免疫相關疾病或免疫力低下等都是高危人群，另外，臨床上會見到工作壓力很大，伴随經常加班熬夜、過度勞累的年輕人被診出。” 高彩霞指出。

若不積極治療，可導緻全身多器官多系統的損害，如甲亢性心髒病、肝功異常、白細胞減少，引起周期性麻痹、肌無力，引起頑固性腹瀉、導緻女性月經不調及不孕等。“甲狀腺危象也稱為甲亢危象，是甲亢最嚴重的急性并發症。甲亢在某些應激因素下會突然病情急劇加重，表現為高熱，大汗淋漓，心動過速（心跳一分鐘内超過140次），惡心、嘔吐、腹瀉；煩躁，焦慮不安，甚至出現心衰、昏迷等，危及生命安全。”高彩霞提示，如果發現自己近期容易煩躁、脾氣很大；非常疲乏，休息也不能緩解；怕熱、愛出汗；吃得很多體重卻下降很快、大便次數增加，還有心慌、心率快、手會細微顫抖、脖子變粗等症狀，要警惕起來，盡快到内分泌科就診，除外甲亢或其他甲狀腺疾病。

甲亢患者大多“耐冬不耐夏”，張秀媛提示，甲亢患者安穩度過夏季，可注意以下幾點：

避免高溫 動靜結合

甲亢患者夏天戶外作業應避免高溫，運動注意動靜結合。甲亢初發時本身代謝過于旺盛、心率快、出汗多。而夏季炎熱會使汗洩太過，暑邪耗氣傷津，加重心悸口渴，還可能出現胸悶，因此，甲亢患者宜靜養為主。當症狀基本控制時，選擇清晨或傍晚，去公園、湖邊等空氣新鮮的地方做些舒緩運動，運動後切勿立刻沖冷水澡。

清淡飲食 保護腸胃

飲食除限碘外，夏季飲食還有其特殊性。甲亢患者代謝快、消耗多，故宜攝入足夠熱量，補充蛋白質和維生素。患者還要注意保護胃腸功能，選擇清淡且容易消化吸收的食物。炎炎夏日，生冷食物對甲亢患者并不友好，不能貪食。辛辣刺激性食物也應盡量少吃,飲食以清淡為主，如冬瓜、荸荠、藕等食物甘寒滋陰，苦瓜清熱、西瓜可清暑利尿。飲品也盡量避免刺激性的咖啡、濃茶類，可選擇綠豆湯，或代茶飲，如烏梅、麥冬、适量泡水代茶飲。

晚睡早起 調養心神

生活起居方面，夏季宜晚睡早起，子時（23-次日淩晨1時）大睡、午時（11-13時）小睡，适當晚睡，但盡量子時前入睡。夏季養生情緒調理、放松心情是關鍵。中醫認為，夏氣通心，心主神志，要重視心神的調養。甲亢患者本身易急躁、愛發脾氣，加上盛夏酷暑，人更容易心情煩躁。患者要使自己的情緒平穩下來、心平氣和，切忌因躁生熱，防止心火内生。可以按揉陰郄穴甯心安神，養陰止汗。取穴位置：神門（手腕第一橫紋靠小指一側，手前臂可觸摸到的大筋處）上0.5寸，大約半個拇指的距離，按壓有酸痛感處。

新京報記者 劉旭

校對 柳寶慶

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!