通背拳有扳手、捋手、捩手、扶手等，太極拳有哪些“手”呢？

第一是雲手

二路的單雲手，一路的雙雲手，而且有上、中、下三個，主要區别在步上，手上的動作是一樣的。

第二是掩手

掩手肱捶特别多，還有下掩手捶。以前也有寫“演手捶”的，不準确，從動作上看，“掩”是準确的，掩護、掩映都符合右手出拳時左手的動作，掩手主要指左手的動作。

第三是摟手

摟膝拗步就是摟手。

第四是扳手

洪式的搬攔捶那隻由外往内扣的手是扳手，我認為搬攔捶應該是“扳攔捶”

第五是攔手

洪式的搬攔捶由内往外翻的手是攔手，像大槍攔、拿、紮的攔。

第六是捋手

我認為雙手捋前手的動作。比如六封四閉第三動的右手。

第六是捩手

我認為就是雙手挒的後手動作。

第七是采手

雙手采的後手。如金剛搗碓第三動的右手。

第八是扶手

應該像形意拳中劈拳的前手的前半段往上劃弧的動作，與按手共同完成整個劈的動作。因為我們太極拳都是圈兒，總有那麼一小段從下往上，比如搗碓第一動的左手。它與捋手相反，捋是從上往下，扶是從下往上。

第九是十字手

十字手應該排在第一位，放在這裡是因為我才想起來。它不隻是拳式中的十字手，凡是雙手相交的都是十字手。

第十是斬手

斬手也不隻是二路中的斬手，一路中高探馬最後一動，倒卷肱第一動的右手，第三動的左手，護心拳第六動的右手等都是。

第十一是探手

比如閃通背第四動的右手，還有倒騎驢，注意必須有往上往前挑的勁，也有往下往後探的勁。

第十二是格手

如野馬分鬃往外招架的手，如拳擊中的格擋，隻不過我們是轉，不是直着擋。

第十三是按手

單手按、雙手按。

第十四是封手

如右插腳的第四動手上的動作叫雙封手，封和閉可以通過這個動作理解。

第十五是龍爪手，也有叫蠍子手的

小擒打的第四動與抱頭推山第一動間的過渡動作，左手應該再往左上伸一段再往回收。

第十六是收手

初收、再收、閃通背的動作

第十七是穿手

穿梭跳躍時雙手交換來回的動作。三換掌也可歸為這一類。

第十八是镗手

這是我起的名字，如當門炮一捋一擠的動作，像磨刀一樣，我們這裡叫镗刀，就是來回蕩的動作。

第十九是撩手

如搗碓第五動右手，從下往上挑、撩，左轉身搗碓第四動的右手。右按是合有兩次機會，一是第四動結束時雙手合按，二是第五動的過程中雙手合按，這裡的動作練好了比六封四閉的雙手按要好，在推手中更容易做的是這兩個，而不是六封四閉的第五動。

第二十是攬手

如再收的第一動可以是上攬，像魯智深倒拔垂楊柳。右轉身搗碓的第二動的右臂，配合右腿形成捋，往身外摔，可以是下攬。注意崴正相反，是往身前摔。中國很多威脅人的話是摔跤中的，“踢你”、“崴你”、“捋（口語是戮）你”……還有二起腳的第二動等。

第二十一托手

如六封四閉的第四動。

第二十二舉手

如左右獨立上舉的手。

第二十三翻手

如上步騎鲸，這個類似封手，隻不過比它低。

第二十四卷手

如退步跨虎。

第二十五抱手

如搗碓第五動的十字手合手繼續轉，轉到右手與左臂相合的那段，所以不要直接練抱纏，要先雙手斜十字交叉然後轉到抱纏，直接抱落很多動作。

第二十六撐手

如前後、左右雙手撐開或拉開的動作：攔擦衣、單鞭、三換掌第三動，肘底捶第一動。

第二十七合開手

肘收手開的動作很多，如左搗碓第二動，庇身捶等。

如此推下去，還可以找出很多。大家不妨自己也找一下，這是分析和綜合拳架，熟悉拳式的一種方法，通過對比和分類，做到“着熟”。

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