膝蓋響不一定是膝蓋有病症,如果膝蓋響後沒有痛感,那麼就是生理性關節彈響。正常的關節活動時,各個關節面都會相互發生摩擦與運動,所以就發生了響聲。就像現實生活中,兩個物體發生碰撞時就會有響聲,這是很正常的現象。所以不引起疼痛的膝蓋響或者其他關節響都是正常現象。還有的人先天性關節韌帶松弛,那也是也會發出響聲。
年紀大的人,骨質疏松,缺鈣,膝蓋以及其他關節也會經常響,但是不會痛。不要以為這是正常現象就順其自然了,如果不改善那麼以後就會增加骨折的幾率。這類人群可以多補充些鈣,比如豆類,海鮮,适當的曬一下太陽,促進鈣的吸收,多進行體育鍛煉,不久之後關節響的情況就會改善。
一些運動量過大的人也會出現這種情況。這種情況要減少運動量,多休息就能自己好轉,舒筋活血片也能緩解這類疼痛。平時運動的話也要注意膝蓋的保護,最好帶上護膝保護膝蓋,不要讓膝蓋受涼,多吃一些補鈣的食物。
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