從你出生心髒就開始夜以繼日地工作，可以說心髒是身體的發動機。然而，心血管疾病卻嚴重威脅着大家的健康和生命。在中國，每年大約有260萬人死于心腦血管疾病，死亡人數位列世界第二。由此可見預防的重要性，今天我們一起了解下關于“急性心肌梗死”的相關知識。

心肌梗死(又名心肌梗塞)是冠狀動脈閉塞，血流中斷，使部分心肌因嚴重的持久性缺血而發生局部壞死。臨床上有劇烈而較持久的胸骨後疼痛，發熱、白細胞增多、紅細胞沉降率加快，血清心肌酶活力增高及進行性心電圖變化，可發生心律失常、休克或心力衰竭。

1.加班

工作過累、重體力勞動等均可加重心髒負擔，導緻心肌耗氧量猛增。

2.脾氣暴躁

3.酗酒

4.長期熬夜、生活不規律。

5.大量吸煙。

6.便秘、腹瀉或大量出汗

7.創傷和手術

8.寒冷刺激

1、疼痛

疼痛是此種病症最突出的症狀表現。發作多無明顯誘因，且常發作于安靜時，疼痛部位和性質與心絞痛相同，但疼痛程度較重，持續時間久，有長達數小時甚至數天，用硝酸甘油無效。病人常煩躁不安、出汗、恐懼或有瀕死感。少數病人可無疼痛，起病即症狀表現休克或急性肺水腫。

2、休克

20%病人可伴有休克，多在起病後數小時至1周内發生。病人面色蒼白、煩躁不安、皮膚濕冷，脈搏細弱，血壓下降10.7KDa(80mmHg)，甚至昏厥。若病人隻有血壓降低而無其他症狀表現者稱為低血壓狀态。休克發生的主要因素有：由于心肌遭受嚴重損害，左心室排出量急劇降低(心源性休克)；其次，劇烈胸痛導緻神經反射性周圍血管擴張；此外，有因嘔吐、大汗、攝入不足所緻血容量不足的因素存在。

3、心律失常

約75-95%的病人伴有心律失常，多見于起病1-2周内，而以24小時内為最多見，心律失常中以室性心律失常最多，如室性早搏，部位病人可出現室性心動過速或心室顫動而猝死。房室傳導阻滞、束支傳導阻滞也不少見，室上性心律失常較少發生。前壁心肌梗塞易發生束支傳導阻滞，下壁心肌梗塞易發生房室傳導阻滞，室上性心律失常多見于心房梗塞。

4、心力衰竭

梗塞後心髒收縮力顯著減弱且不協調，故在起病最初幾天易發生急性左心衰竭，出現呼吸困難、咳嗽、煩躁、不能平卧等症狀表現。嚴重者發生急性肺水腫，可有紫绀及咯大量粉紅色泡沫樣痰，後期可有右心衰竭，右心室心肌梗塞者在開始即可出現右心衰竭。

5、全身症狀表現

有發熱、心動過速、白細胞增高和紅細胞沉降增快等。此主要由于組織壞死吸收所導緻，一般在梗塞後1-2天内出現，體溫一般在38℃左右，很少超過39℃，持續約一周左右。

1·保持自己的情緒穩定

現在生活中有很多人都容易發脾氣，因為工作以及生活上的壓力而讓自己心理負擔過重，從而讓自己的情緒比較暴躁，特别是高血壓以及心髒病人。他們很多會因為自己的病情以及其他因素讓自己情緒不穩定，卻不知道情緒不穩定是導緻心肌梗死的最重要原因之一，很多在情緒激動或者過于悲傷的時候都容易導緻心肌梗死的出現，因此要知道想要減少心肌梗死出現的幾率就要保持自己的心态平和，讓自己的情緒比較樂觀。

2·可以進行鍛煉

在日常可以适當的進行一些有氧運動，有氧運動不僅能夠保持自己的體重以及心肺功能，還能夠幫助增加心肌供血。不過需要注意的是患者在選擇運動方式以及運動強度的時候要根據自己的身體來選擇，防止過度鍛煉而讓自己的心髒負擔加重。

3·要注意飲食

想要預防心肌梗死的發生在日常的飲食也是要格外注意的，盡量保持飲食的清淡飲食，對于一些高脂肪高油脂的食物要少攝取，尤其是一些患有慢性疾病的患者，經常攝取高脂肪高熱量食物容易導緻血管堵塞而引發心肌梗死。

4·戒煙戒酒

煙酒對身體的傷害是比較大的，煙草中的有害物質會傷害到血管，而酒精容易導緻血壓下降，所以在日常要戒煙戒酒，才能夠降低煙酒對心髒以及血管的傷害。

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