婚姻穩定後，多數男人開始把精力投入在工作打拼上，變得愈發成熟有魅力，然而他們越是事業有成，家裡的女人就越會有危機感，常常擔憂男人會離開自己，背叛了感情。

于是她們放棄了興趣愛好，放棄了個人追求，有的甚至辭掉工作，把所有的時間和精力都花在照顧家庭上面，盡力成為男人的賢内助，努力做孩子的好媽媽。

盡管如此，現實卻總是不盡人意，你費盡心思把男人捧得高高在上，殊不知自己已經低入塵埃，失去了自身價值和愛的吸引力。這樣的女人，男人是不會珍惜的。

因此，想要拯救自己的婚姻，挽回那個已經移情别戀的男人，就要用高效、正确的方法提升自身的價值感，修複女性吸引力，利用反差感，吸引男人重新關注你，主動追回你！

老師您好，我叫小丹，和老公是經過朋友介紹認識的，如今在一起已經9年，有一個七歲多的可愛女兒。

剛結婚那會兒，我和他确确實實，有過一段讓人無比懷念的幸福時光。

那個時候，他對我很主動，也很熱情，我們兩個經常一起外出旅遊、看電影、逛街，肩并着肩，手牽着手，别提有多親密了！

然而這些親昵舉動，随着孩子的出生和成長一點一點消失了，我一邊照顧孩子一邊照顧家庭，他則更多的是把精力投入到了工作之中。雖然我也明白這是家庭分工不同，可是心理上總是有落差，覺得他慢慢不關心我了。

有時候我們一起逛街，我試探性地去牽她的手，也會被他不自覺地甩開，一開始我以為他是擔心被别人看到不好意思，也就沒多想。

問題分析：新鮮感流失，吸引力下降。女人在家庭中扮演着重要的角色，無論是家庭瑣事、鄰裡關系，還是孩子教育、家人生活，大事小事都離不開女人的身影。小丹就是因為全身心投入到家庭活動中，忽略了形象建設，導緻自己的女性吸引力一點一點下降；再加上日複一日、機械枯燥的相處模式，讓二人之間的新鮮感全無。這個時候，丈夫就會不自覺地表現出冷淡和疏遠。

一對夫妻吵架

可是有一次，我在無意中發現他的手機解鎖密碼變了，才意識到他是不是有什麼事在瞞着自己？于是讓孩子以玩遊戲的借口找他把密碼解開，才發現他在微信裡已經和一個女人聊了好久，而且内容很是露骨。

我頓時火冒三丈，大聲去質問他。他倒是很淡定，說是網上認識的，聊着玩，根本就沒動感情，還當着我的面把那個女人的号給删除了，發誓再也不會和她聯系。我看他不像是在撒謊，就沒有在追究下去。

出現了這樣的事情，我覺得自己也是有一定責任的，因此在生活上更加關心他，對他噓寒問暖。每天他下班後，會主動給他倒杯溫水，問問他工作是否順利，有沒有遇到不開心的事。我的本意是希望用自己的好，來換來他的熱情，可沒想到他大多時候表現得都很敷衍，有時還會不耐煩地說很累，不想和我說話。

問題分析：戀愛框架弱，無底線讨好。愛一個人，确實應該對他好，但是好也要有一個分寸，而不是無底線讨好。小丹在發現丈夫聊騷以後，輕易地選擇了原諒。這種弱框架（原則）的處理方式，隻會讓男人不斷地挑戰你的底線，直到在某一天做出一件讓你再也無法忍受的事，成為你們沖突爆發的導火索。這也正應了那句話：每一個壞男人，都是被好女人慣出來的，越是慣他，他越不會珍惜你。

慢慢的，我們之間的交流越來越少，因為意見不合和家庭瑣事導緻的争吵、冷戰越來越多，有時候想好好去和他聊點事情，可說不了幾句話就開始争執起來，不是他嫌我不會說話，就是我嫌他态度冷淡。

結婚這幾年來，他對待吵架的态度也是有着明顯轉變。一開始的時候，他會盡量順着我說，就算當時沒有妥協，過後也會立刻來和我賠禮道歉，嘻嘻哈哈地講笑話哄我開心；

可現在無論吵得多厲害，說再多狠話，也不見他主動認錯一次，更多的時候是冷處理，等過幾天再找個借口搭話，假裝什麼都沒發生過。

其實吧！我和他心裡都清楚，我們之間的矛盾已經越來越深了，隻是心照不宣地不去碰它罷了。

問題分析：缺乏良性溝通，導緻矛盾積累。溝通有三個作用：愛情保鮮、增進感情、解決問題。小丹在感情出現問題的時候，沒有選擇用正确的溝通方式去化解矛盾，反而陷入了争吵和冷戰的"惡性循環"中，久而久之，就會讓男人覺得在你這裡得不到尊重和認同，轉而在其他女人那裡尋求滿足。

坐着的夫婦被白牆隔開，看起來很沮喪

這種"你不情我不願"的尴尬相處讓我變得焦慮萬分，總是擔心有一天他會離開我和孩子，更害怕他在外面結交了什麼不三不四的女人。可笑的是，人生往往會怕什麼來什麼……

今年五月份，我在半夜被一陣說話聲吵醒（我的睡眠質量特别不好），發現老公正躺在客廳的沙發上和一個女人視頻聊天，他還故意壓低了聲音，好像是怕我聽到一般。我當時沒有驚動他，而是在旁邊聽了一會兒。

不聽還好，一聽簡直要把我的肺氣炸了，他們兩個肉麻地喊着老公、老婆，我在旁邊反而成了第三者！

因為孩子在旁邊屋裡睡着，所以我強忍住怒火不發作，可是當我聽到那個女人約他在賓館見面時，一下子繃不住了。我一把搶過手機摔在地上，大聲地罵着他Zha男。他一開始可能被我吓到了，許久沒有回過神來，可是随後說的話卻如同刀子一般刺入了我的心中。

"既然你看到了，我就不瞞你了，她比你更理解我，也更認可我。我們的婚姻已經沒有愛了，還是好聚好散吧……"

那一夜，我不知哭了多久，也不知說了多少挽留的話，可他始終一副絕情的模樣，将我打入了人生谷底。

和他在一起這麼多年了，我早已經習慣了身邊有個男人的生活，不管他對我的态度有多冷漠，至少我還能有一個完整的家。況且我們曾經那麼的相愛，無論他表現得有多絕情，我都能感受到他其實對我，對我們的家還有愛。

我不想眼睜睜看着自己的愛人被搶走，不想看着自己的家庭被那個可恨的女人破壞，不想孩子從此失去父親。于是便拼命給他道歉，不停地說着自己有多愛他，願意為了他改正，但他還是沒有回頭，後來幹脆住在了單位，鐵了心要躲着我。

一想到他有可能和那個女人在一起，我就難以平衡，所以又求助了公公婆婆，他們也不同意我們離婚，多次和他打電話溝通這件事情，沒想到他回到家對我說：你别到處博同情了，咱們已經沒有感情，誰來也沒有用，趁早死了心！

想想婚前我們的甜蜜時光，我的淚水止不住地流下來，整日恍恍惚惚。離婚，自己舍不得，也不甘心；不離婚，我又無法接受他還繼續和那個女人牽扯。我好糾結，好累……

問題分析：盲目操作，激化分手矛盾。當婚姻出現危機，很多人的第一反應就是去道歉認錯。如果這招沒用，就會采取進一步行動，或者去他單位哭鬧，或者去搬救兵，把你們要離婚的事告訴親朋好友。一方面是為了滿足自己的傾訴欲，另一方面則是希望他們能為你出謀劃策，站在你這邊去"道德綁架"男人。可男人通常都是要面子的，你把"出軌"的事傳得盡人皆知，不止無法挽回他，反而會讓他對你更加抗拒！

樹葉不是一天變黃的，感情不是一天變涼的。沒有任何人的感情危機是突如其來的，都是因為在長期的相處中積累了各種各樣難以化解的矛盾，最後因為一點點小事爆發出來。想要挽回變心的男人，就要冷靜複盤自己的情感問題，找到對症下藥的解決辦法。

之前我已經分析過小丹的婚姻中出現的主要問題，接下來，就要把"第三者"的問題抛開，先針對性提升自己，再去層層突破。為什麼提升？

試想一下，他本來就是因為對你極其失望才移情别戀的，再加上你的一些錯誤挽回行為，讓你的價值在他心中已經降到冰點，這個時候，你拿什麼去和第三者競争？你隻有用"知己知彼"的方式去提升自己，重塑自己的女性魅力（至少不能比第三者差），這樣才能取得打赢這場"婚姻保衛戰"的籌碼。

另外，提升自己，也是為了制造反差感，重新讓他注意到你，才有機會再次吸引他來到你身邊。

我從新鮮感、反差感、神秘感、舒适感四個方面入手，針對性改造提升小丹的顔值、氣質、性格、情商、談吐，用最高效的方法幫助小丹找回高價值，重塑女性魅力。

細節決定成敗，在挽回中，讓男人看到自己的改變是一件非常重要的事情。

當你足夠有魅力的時候，一定要讓他看到你的改變，從而對你現在的生活和想法産生好奇，打心裡想要了解你現在的一切；

同時，通過高價值展示，還要讓他看到你的提升——你已經不再是從前那個魅力全失、愛吵愛鬧的女人了，現在的你，渾身上下都散發着成熟女人的吸引力，比以前更懂男人，更能帶給男人舒适感！

注意：在展示過程中，既要自然、真誠，又不能讓對方感受到你的"目的性"，否則很容易适得其反，給他造成一種虛假的感覺。

修複婚姻這件事，選對方法很重要！在我的婚姻修複體系裡，并不單單是教你挽回那個出軌的男人，更重要的是幫你成長為更優秀的自己，讓男人持續被你吸引，讓其他女人再也無機可乘！

經過了前面的操作，小丹已經和丈夫重新建立了全新的相處模式，懂得如何與丈夫舒适相處，但是這樣還不足以擊退第三者，我們還要發起全面總攻。

我在接下來的時間了教會小丹如何正确引導丈夫為家庭付出更多的時間和精力，讓他承擔起接送孩子上課、幫忙更改家居布局等家務活動。

這樣做一方面是為了提升他的家庭參與感，讓他一點一點回歸家庭；另一方面，他對家庭的所有投入，都屬于感情中的"沉沒成本"，他投入的越多，越無法從當前的感情中輕易抽身，也就無暇去維系和第三者的關系。

在接下來的一段時間裡，小丹每天都會給我發來好消息，說丈夫主動給她和孩子買了禮物，說第三者因為被冷落開始和丈夫吵架。這樣的變化，是我們想要得到的最好反饋。一邊是善解人意、日久情深的妻子，一邊是半路闖入、大吵大鬧的第三者，丈夫自然會選擇妻子。

果然，就在昨天，小丹給我發來信息，說丈夫當着自己的面把第三者罵了一頓，徹底和對方斷掉了聯系，還抱住自己痛下決心，說再也不做傻事，再也不會傷害家人……

恭喜小丹，挽回成功！

任何人的婚姻都需要經營，不是說我們在領證以後就永遠和對方确定了夫妻關系。缺乏新鮮感、隻索取不反饋、情緒化的争吵、不懂良性溝通都有可能成為出現第三者的原因。

總之，想要收獲長久的感情，就要學會維系關系的平衡，你們要彼此照顧，彼此理解，彼此需要，彼此包容。當你具備了這樣的能力，你才能留住自己的愛人，誰來了也搶不走！

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