疫情期間,大人們都忙碌地囤着生活口糧,冷凍生鮮、米面糧油、速食食品等等,但是,我們能為寶寶囤些什麼口糧?什麼樣的必備輔食?
奶粉:相信各位寶媽們早都做好了足量的功課和準備,我暫不作答。
輔食:如何擇時加?如何擇量增?如何擇質選?
OK,我來解答!
一、先說保質期既然是囤貨,大多數人可能會擔心買回來吃不完,也放不住,輔食的保質期能有多久?
谷物米粉:一般15個月至24個月
細軟面條:一般12個月
蔬菜果泥:一般12個月
泡芙米餅:一般10個月至15個月
按照大部分廠家标注的保質期如上所示,基本都是12個月及以上,除了果泥密封袋裝,其餘都是比較幹燥的食品,比如米粉(粉末狀)、面(幹面條)、泡芙米餅(幹的)等,常溫幹燥陰涼地保存即可。所以囤幾個月的輔食問題不大,寶寶可以放心食用。
二、現在囤貨?買完能省多少錢?
正值京東寶貝趴活動,作為4月的超級大促,可買到必須品,還能省錢,就很關鍵。省錢不是無厘頭的摳門,而是在有優惠活動時,選擇性價比高的安心健康食品,把健康的、安全的、更好地留給孩子。
輔食轟趴:好物五折起 | 2件8折、3件7折
優惠券:滿129-30、滿199-100 、滿299-150、滿399-200等。
品牌優惠券:品牌首購立減券滿4-3(按照關注人數多少的店鋪優選,僅示例)
(僅是為了大衆常購品牌的舉例,客觀展現滿減情況,按需購買,湊得好能省到近5折!為了省錢,也是拼了,為了湊單,數學老師看了都要誇我。)
我已做好功課,時間寶貴,簡潔直白地告訴您。
何時添加輔食?
“中國衛生部《嬰兒喂養策略》指出,母乳是最合理的“營養配餐”,它能提供6個月内嬰兒所需的全部營養。”
在6個月左右可以添加谷類食物并可以适當地加入含鐵的營養素,如嬰兒含鐵營養米粉,再者添加蔬菜、果泥、軟小的面條,最後開始添加動物性的食物,如蛋羹、魚肉泥、牛肉泥或肉松等。
寶爸寶媽請注意:過早添加輔食寶寶會因消化功能尚欠成熟而出現嘔吐和腹瀉等症狀,咱該母乳就母乳,該奶粉就奶粉,别着急增加寶寶消化功能的負擔,母乳和配方奶粉可以為0-6個月的寶寶提供營養。
1、寶寶輔食時間表I、添加順序:
a、按種類:澱粉類(谷物)---蔬菜---水果---肉類。谷物類适當加入含鐵的營養素,含鐵的營養素米粉、其次果蔬泥,最後肉泥、魚肉泥、肉松等。
b、按數量:從少到多。寶寶要先試吃一種,喂奶後試吃一點點,适應後再增加,以免出現過敏反應。
c、按質地:液體---泥糊---固體。
d、按時間:6個月添加輔食(米粉、細軟小面條、果蔬泥)、7-8個月添加肉泥(果泥、肉泥、魚泥)、9-11個月添加軟固體食物(面粥、碎末狀菜粥、寶寶餅幹),12月之後逐漸過渡為固體食物。
叮~寶寶一歲前,主要還是以奶類為主食,輔食是6個月以後寶寶要增加的多種營養。
不同階段的寶寶,要按照“由少到多、由稀到稠”調整米粉和奶量的比例,建議在喂奶前後1小時左右添加米粉。
初次給寶寶添加米粉,用寶寶平時喝的母乳或者配方奶粉溫熱至40-45℃增加米粉攪拌成稀糊狀,選擇添加一種,這樣可以判斷寶寶會不會出現不良反應,如果沒問題,以此方式,後期給寶寶嘗試不同的食物。
初次添加,寶寶腸胃嬌嫩,選擇細膩易于消化的營養米粉:
規格:225g/罐 | 原味 | 保質期24個月 | 适用6個月以上
嘉寶原味米粉是專為初嘗階段設計的米粉,非有機和有機兩款,含有鈣、磷、鉀、鐵、鋅及12種維生素,好消化易吸收,為了益生菌的活性,建議用45℃奶溫沖調,先加溫奶,再加米粉,邊倒邊攪拌至半流質糊狀即可食用。
規格:80g*2包/盒 | 原味 | 保質期15個月 | 适用6個月以上 | 有機
小皮原味大米粉也是專為初嘗階段設計的米粉,原裝進口(通過中國和歐洲有機雙重認證),含有鈣鐵鋅、維生素B1/A/D3,它含有二價鐵更容易寶寶吸收,粉粒更小,沖好的米糊更細膩,寶寶易吞咽。
6個月的寶寶可以吃一階段含鐵嬰兒米粉、米糊、單一口味的蔬果泥等,輔食形态以流質型或泥糊狀為主,用小勺喂食,一天喂一次,并且以清淡多汁為主。
規格:250g/罐 | 麥粉 | 保質期24月 | 适用6個月以上
嘉寶鈣鐵鋅麥粉含有二價鐵和維生素C,可以提升鐵吸收率12倍,6個月大的寶寶還是選擇初嘗階段的米粉更為合适,讓寶寶更好吸收。
規格:80g*2包/盒 | 南瓜味 | 保質期16個月 | 适用6個月以上
小皮南瓜谷物粉裡含有大米粉、南瓜泥、燕麥粉,鈣鐵鋅、維生素B1/A/D3、動物雙歧杆菌Bb-12,南瓜中含有八種氨基酸,其中亞麻油酸對寶寶大腦發育和骨骼發育必不可少,而且有南瓜的清香會寶寶更愛吃。
規格:258g/罐 | 原味 | 保質期18月 | 适用6個月以上
英氏多樂能系列米粉也是含有維C和二價鐵好吸收,添加益生元助吸收,也讓寶寶好消化。
4、7個月的輔食選擇7個月後的寶寶,可以逐漸開始吃二階段嬰兒米粉、混合口味的蔬果泥、稀粥、魚泥、豆漿、菜末等。寶寶輔食顆粒可以慢慢加粗,讓寶寶練習咀嚼吞咽能力,輔食喂食次數可以變為一天兩次。
規格:258g/罐 | 草莓味 | 保質期18月 | 适用6個月以上
英氏二階輔食含有高鐵高鈣配方,增添了果肉草莓顆粒,啟蒙寶寶的咀嚼感,強化鈣和維生素D,更有助于寶寶的牙齒和骨骼快速發育。
規格:200g(10袋)/盒 | 原味 | 保質期12月 | 适用6個月以上
二階營養碎碎面,隻有2.5cm長,短小的面條适合鍛煉寶寶咀嚼,适合切牙将出,愛啃咬的寶寶。将一袋面條放入沸水中輕輕攪拌,大約3分鐘煮至柔軟,焖10秒中後撈出,靜置适宜溫度即可食用。
規格:100g/袋裝 | 胡蘿蔔蘋果味 | 保質期14月 | 适用6個月以上
小皮果蔬泥有很多種口味,除胡蘿蔔蘋果泥,還有燕麥香蕉、豌豆菠菜、三文魚蔬菜泥等14種,果蔬泥開封前可常溫存儲陰涼通風幹燥處。開封後吃不完就放冰箱冷藏存儲,并在24-48小時内食用完畢,輔食泥要回溫後才能給寶寶吃,輔食泥可在兩頓奶之間食用。
5、10個月的輔食增加10個月後的寶寶可以吃三階段的嬰兒米粉,肉泥、肝泥、稠粥、爛面條、饅頭片、面包片等。寶寶的輔食慢慢過渡固體狀,還可以添加一些手指食物,讓寶寶練習獨立進食的能力,輔食喂食次數可以慢慢和成人一樣固定為一天三餐。
規格:180g/盒 | 牛肉胡蘿蔔 | 保質期18月 | 适用9個月以上
胡蘿蔔搭配牛肉強化鋅營養,鋅可以提升寶寶食欲,這種食物的搭配口味也比較豐富,三階段米粉裡的果蔬肉為大顆粒,就是為鍛煉寶寶咀嚼發育,之後開啟不同滋味的探索。
規格:113g*3/瓶 | 胡蘿蔔鳕魚/三文魚番茄 | 保質期24月 | 适用7個月以上
肉泥、魚泥已經适合10個月寶寶享用,魚肉含有豐富的蛋白質和多種維生素,而番茄、胡蘿蔔富含維生素A\B\C等,這種佐餐泥建議搭配米粉、面條和粥一起食用,會提升寶寶食欲。
規格:49g/桶 | 混合口味 | 保質期12月 | 适用10個月以上
兩種混合口味的泡芙适合8個月 寶寶,這款三種口味的适合10個月 的寶寶,泡芙主要是燕麥為主,搭配南瓜、橙子、香蕉三種果蔬搭配,營養美味,可以讓寶寶從味道、顔色、形狀來感知世界。
6、1歲以後的輔食推薦一歲後,寶寶的消化系統能力已經有所提高,大概兩個小時就可以消化輔食,在輔食後間隔兩個小時給寶寶喂奶。寶寶也可以吃剁碎的食物,比如碎肉、魚、蛋、米飯、谷物餅幹等等,但是需要注意的是,添加輔食要注意把控量,不可以一次給寶寶吃很多,造成寶寶積食,有些寶寶還會發燒,也可能會引發其他疾病。
規格:80g(10袋)/罐 | 胡蘿蔔海苔 | 保質期12月 | 适用10個月以上
佐餐肉酥有滿滿的牛肉味,高蛋白質 低鈉,這是豬後腿肉、牛肉為食材的高營養,可以搭配米飯、面條食用,這種粗纖維可以強化咀嚼喝吞咽,應對寶寶成長發育。(據說我小時愛吃肉到什麼地步,姥姥說我喝牛奶都是拿肉松順着喂才行,要不都不喝奶。。。真欠揍啊我!新疆人的倒裝句特色)
規格:41g/盒 | 原味 | 保質期12月 | 适用12個月以上
小豬藍藍的米餅也是選用東北大米制作,含有鈣鐵鋅,非油炸,寶寶抓握住餅幹也可以溫和磨牙,入口也易溶解,好消化。
規格:90g/盒 | 原味 | 保質期12月 | 适用12個月以上
方廣數字谷物餅幹也含有鈣鐵鋅等8種營養元素,這種小餅幹軟硬适中,不易斷裂掉渣,而且小袋分裝更适合存放,還能帶寶寶抓握不同的數字形狀。
最後特殊時期,更要關注寶寶健康,每個寶寶都是爸媽的小天使,精心關注寶寶的主食、輔食都很重要,囤好寶寶輔食,少接觸不感染。希望本文能給新手寶爸寶媽們多一些幫助和選擇,歡迎收藏,如果您有更好的推薦歡迎留言,感謝您的支持。
希望每個人都健健康康,寶寶們茁壯成長!
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