一定要記住一件事：千萬不能過度對前任太好。

很多人分手之後，當前任答應自己做朋友的時候，都會忍不住自己的沖動，立馬想盡一切辦法對前任示好，恨不得把之前虧欠前任的全部補上，加倍彌補自己心中的虧欠感。

可以理解這種想法和沖動，但是根據我多年以來的咨詢經驗來看，這種做法是十分不明智的。

這個邏輯其實十分簡單：分手之後複合，是需要承受很大的心理壓力的——之前失敗的感情經曆已經說明了你們可能或多或少有些不合适，雖然可能你在分手後做了不少改變，但是對方心中難免會有一些顧忌。

那麼在這個時候，對方肯定想處理得越謹慎越好，而這種想法落實在行動上，就是保持一種觀望的姿态——對方可能會和你重新相處，但是沒有那麼快的就決定和你在一起。

如果在這個時候，你還一直對前任沒有任何保留得好，其實是讓前任徹底失去了和你複合的動力：既然不需要和你複合就可以享受作為情侶的權利，為什麼還要重新和你複合呢？

和你複合，意味着自己還要承擔起來作為另一半的很多責任和義務；但是不和你複合的話，自己也不會損失什麼——人性就是這樣，所以往往很多人做了朋友之後，都沒有了下文。

所以，在這個時候我們該表現的還是要表現出來，但是千萬注意兩件事：

1.不要無條件的過度對前任好

2.不要讓前任意識到除了他之外，你沒有别的選擇

在和前任做朋友的過程當中，我們往往分成三步走：

1. 二次吸引，重新讓對方感受到你的吸引力和改變

2. 競争性嫉妒，讓對方意識到你并不是隻有他一個選擇

3. 做出抽離的姿态，讓對方做最終的選擇

首先，“做朋友”其實對于展示而言，是一個很好的狀态：在這個過程當中，你可以通過展示自己的動态，和對方相處，來讓對方意識到你發生了很大的改變。

和前任做了朋友之後，你的重點絕對不是天天圍繞着這個人轉，這個時候恰恰需要你有更多自己的生活，展示出來更多不一樣的特質：可能之前忙于工作缺少情趣的你，現在開始學會了享受生活；可能之前不求上進的你，現在開始用心學習和工作；可能之前對于外形沒有要求的你，現在開始積極健身美容......

這些不一樣的特質，就是我們常說的“二次吸引”：不僅讓對方意識到你現在生活得很好，也讓對方意識到原來你有其他的一面。

等到對方開始頻繁回複你的消息，甚至開始主動找你的時候，我們就應該知道：二次吸引的作用達到了。

但是這個時候，對方還沒有真正地想要複合的想法，所以我們需要小小的刺激對方一下。

競争性嫉妒要求我們：暗示對方自己還有其他的選擇，并不一定要和他複合。

這個時候，你可以展示一下你和其他異性的互動，比如一起吃飯，一起打遊戲。但是千萬注意一件事：不要用過分親密的口吻，最好采用朋友一般的語調。

比如一起吃飯的時候，你可以拍一張照片，隻露出異性的手就可以；再比如打遊戲的時候，可以截個圖，配文“感謝XX大哥（姐姐）帶我上分”——點到為止，暗示這個人你在和其他異性相處即可。

千萬不要頻繁的，親密地發送類似的動态，這隻會讓前任覺得你已經找到的新的對象，徹底放棄和你複合的念頭。

如果前任問起來，或者試探你的情況的時候，不要承認也不要否認，告訴對方：“出去吃個飯（打個遊戲），不是很正常麼？你為什麼這麼關心呀？”——把皮球踢給對方，不要讓對方試探出來。

要知道，雖然你們現在已經分開了，但是前任一想到自己曾經的另一半有可能和别人在一起這件事，多少也會難以接受。這，就是我們給的适當的刺激，讓這個人意識到：這件事不能拖太久，一直吊着我，我可能就和别人在一起了。

等到了最後，當你已經吸引前任了，當前任已經有了危機感了，在适當的時候就應該和對方攤牌了。

不需要激動，不需要賣慘，也不需要太強烈的威脅對方，直接心平氣和的告訴對方：

“我和你相處了那麼長時間，我發現我根本沒辦法接受和你做朋友，我感覺你也很喜歡我，所以我想讓我們重新複合。”

“相信你也看到了我的改變，從我們之間的相處我也能看出來你是真的喜歡我，我沒有辦法接受這種暧昧的關系，我是不能接受和前任隻是簡單地做朋友的。”

“所以，我需要你給我一個确定的答複。要麼我們重歸于好，要麼我們以後就再也不要聯系。”

——當你吸引了對方，當對方已經産生了危機感之後，這麼一攤牌，對方往往會思考一下，答應複合。

很多人之所以複合失敗，要麼是因為沒有徹底吸引對方，要麼是因為沒有給對方制造危機感，而這三步走下來，擺在對方面前的情況很明顯：我們之間有感情基礎，我和你相處的也很好，但是你要知道，如果你再不做決策的話，你就會永遠失去我。

如果對方這個時候還不答應，我們也徹底沒有必要再和對方聯系了：因為到了這一步對方還不願意，那就說明對方從一開始就是在吊着你。

以上，就是我們突破朋友界限，實現挽回的三步走：

先二次吸引，重新讓對方燃起來對你的好感，刷新對方對你的認識；

開始競争性嫉妒，讓對方意識到他并不是你的唯一選擇；

最後攤牌，告訴對方不要想玩暧昧，對這段感情必須有個說法。

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