1、首先明确防曬很重要。做好防曬措施，可以幫你省下一大堆額外補償的護膚品，可以省下很多錢。
2、A（Avoid）＞ B（Block ）＞C（Cream），即： 避免被曬到＞物理遮擋＞塗防曬
3、接上條，如果有可能，盡量不要讓太陽直射到你，特别是大夏天的太陽。可以随身帶一把遮陽傘，帶黑色塗層的晴雨兩用得最好最方便。如果出去玩的時間久的話，還可以換成遮陽帽 太陽鏡，可以在一定範圍内防止曬傷。
4、如果是穿短袖外出的話，最好是買一個冰袖帶上，可以選擇白色或者黑色的。當然帶上之後也不是說就能完全阻礙太陽光，也最好是在胳膊上先塗上防曬然後再帶上冰袖，可以有效減少曬傷的幾率。
5、防曬霜要比防曬噴霧好用，效果好，防曬啫喱也可。
6、對于大部分人來說，不需要防曬霜SPF/PA越高越好。普通上班族SPF選擇15-30左右，PA選擇＋即可。
7、防曬霜的标準用量是「2毫克/平方厘米」，一次大約0.6g-0.8g，塗抹開是一個硬币大小的用量，甯多不少，可上，右自己調整變動。
8、夏日戶外早上10點-下午4點的紫外線是最強烈的。
9、如果是去海島遊玩或者長時間戶外，防曬措施需要升級一下，補塗防曬霜的頻率要增加。
10、防曬、保濕的順序是：先塗保濕，再塗防曬。
11、化妝後需要補塗防曬的，可了解固體防曬棒。
12、夏天太陽比較毒，如果你出去玩一天發現臉有些紅的話，可以先用涼水洗臉，然後敷上面膜進行一下水分的補充。切記不要用熱水溫水洗臉，會增加臉部的二次灼傷，造成黑色素之類的沉積，也會引發幹皮掉皮的現象。
13、防曬的選擇可以根據自己的肌膚特點，選擇保濕防曬還是清爽防曬等，盡量選擇溫和不刺激的。出門之前一定要塗，如果在外時間長，可以補一下。
14、富含維生素類的食物在一定性能上可以有效改善皮膚，可以多吃一些番茄之類的抗氧化性的食物，也可以補充一下維生素E和維生素A和鈣類，多吃一些檸檬、番茄堅果之類。
15、暴曬之後一定要做好修複。用涼水洗幹淨臉之後可以塗上冰鎮的曬後修複液之類的，最好是選擇溫和不刺激的曬後修複液，可以給皮膚降溫補水。這段時間除了補水之外不要去塗一些其他的藥膏，容易過敏。
16、其實不光光是夏天，春夏秋冬，隻要肌膚暴露在外受日光照射，都需要防曬。各位小夥伴們你們有什麼更好地防曬小妙招嗎？歡迎在評論區寫出你的觀點~
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