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海蜇皮拌黃瓜絲怎麼做

生活 更新时间:2025-02-23 03:06:59

海蜇皮拌黃瓜絲怎麼做(學會海蜇皮拌黃瓜絲)1

海蜇皮拌黃瓜,做法簡單,鮮辣脆爽,好吃不胖,喜歡趕緊試試吧

By 檸檬愛美食.

用料

  • 海蜇皮
  • 黃瓜
  • 小米辣
  • 香菜
  • 大蒜

做法步驟

海蜇皮拌黃瓜絲怎麼做(學會海蜇皮拌黃瓜絲)2

1、海蜇皮和黃瓜切絲,小米辣和香菜切段,大蒜剁成蒜末。海蜇皮放熱水中輕燙一下馬上撈出(不能煮)。調料汁:兩勺香醋➕一勺香油➕少許鹽➕少許雞精

海蜇皮拌黃瓜絲怎麼做(學會海蜇皮拌黃瓜絲)3

2、所有食材放碗裡,倒入料汁,拌勻裝盤。

海蜇皮拌黃瓜絲怎麼做(學會海蜇皮拌黃瓜絲)4

3、減脂✅海蜇皮拌黃瓜絲,巨簡單,巨好吃的涼拌菜

海蜇皮的營養功效

清熱解毒、消腫降壓、軟堅化痰、有抑癌作用。用于高血壓、婦人勞損、帶下、小兒風熱、氣管炎、哮喘、胃潰瘍等。

海蜇皮的飲食禁忌

海蜇忌與白糖同腌,否則不能久藏。

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