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胃寒會引起胃痛嗎快速暖胃的辦法

生活更新时间:2025-02-07 16:53:09

脾胃虛寒的人飲食稍不注意就會胃不舒服，有時吃些水果或蔬菜沙拉也可能引起胃疼、腹脹或拉肚子，還可以引起心煩、心情郁悶。所以平時應注意飲食調節，一個是吃熱飯、喝熱水，冷飲或涼啤酒不要喝，水果可以稍微加溫後再吃，這樣才能保證不讓胃受涼。茶水也會刺激胃，尤其是綠茶類，盡量喝紅茶或發酵的茶。

胃寒會引起胃痛嗎快速暖胃的辦法（不想再受胃寒胃痛的折磨）1

夏天快到了，胃寒的人夏天可以經常吃些羊肉，最好在夏季數伏前後多吃。羊肉屬熱性食物，其實它也是一味中藥，可以溫中暖腎、益氣補虛。可以用來治療脾胃虛寒、飲食減少、反胃、虛寒性腹瀉、痢疾、腰膝酸軟、陽痿、小便頻數、虛勞赢瘦等等。所以吃羊肉可以養胃祛除胃寒，但胃寒又兼有痛風的人不要吃羊肉，以免痛風症狀加重。

胃寒不吃羊肉的，可以多吃茴香，茴香有溫腎暖肝、和胃、行氣止痛的作用，北方人可以學習南方人的吃法，除了用茴香做餡，還可以做茴香湯。茴香根也不要浪費，它對于胃寒的人也是寶貝，茴香根有溫腎和中、行氣止痛的作用，可以治療胃寒、腹痛和胃氣脹滿，把茴香根放入冰箱保存，每次用30克煎水喝，可以起到驅寒養胃的作用。

胃寒會引起胃痛嗎快速暖胃的辦法（不想再受胃寒胃痛的折磨）2

另外胃寒的人還可以常吃韭菜，說到韭菜，多數人都知道韭菜補腎，可能不知道韭菜還有溫中的功效，韭菜可用于裡寒腹痛、噎膈反胃等等。經常吃韭菜也有一定散胃寒的作用。

胃寒會引起胃痛嗎快速暖胃的辦法（不想再受胃寒胃痛的折磨）3

脾胃虛寒的人，家中可常備小茴香和藿香，小茴香在家裡一般都當佐料使用，胃寒的人一旦感覺胃不舒服，可以把小茴香炒一下，或煮水喝，或者用50克小茴香煮水後熬粥都可以起到治療胃寒作痛的目的。藿香可以泡水喝，對于吃涼食造成的胃痛會起到緩解的作用。

胃寒會引起胃痛嗎快速暖胃的辦法（不想再受胃寒胃痛的折磨）4

吃中藥治療胃寒需要一定的時間，不易堅持，那麼就應該掌握一些飲食保健養胃的方法，在自己需要的時候随手拈來，不至于受胃痛的折磨。

本文由北京李金波中醫大夫原創，未經同意，請勿轉載到今日頭條以外的平台，違者必究。觀看更多中醫知識幹貨，請關注我的頭條号——中醫啟明星，每天分享原創中醫科普、生活保養常識，寫老百姓看得懂的養生文章，做您身邊最溫暖的中醫管家。

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