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南瓜皮可以吃嗎有什麼作用

生活 更新时间:2025-02-07 13:57:04

南瓜皮可以吃嗎有什麼作用?能吃,因為距離南瓜皮越近的部分,營養越豐富因此,南瓜去皮越少越好,下面我們就來說一說關于南瓜皮可以吃嗎有什麼作用?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

南瓜皮可以吃嗎有什麼作用(南瓜皮能不能吃有何作用)1

南瓜皮可以吃嗎有什麼作用

能吃,因為距離南瓜皮越近的部分,營養越豐富。因此,南瓜去皮越少越好。

南瓜富含鋅,有益皮膚和指甲健康,其中抗氧化劑β胡蘿蔔素具有護眼、護心和抗癌功效。另外,南瓜籽是有益大腦健康的歐米伽-6等重要脂肪酸的極好食物源。

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