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手裂怎麼辦

生活更新时间:2025-01-28 00:59:27

1、天冷要防寒。寒冷幹燥是導緻手足皲裂的主要原因，防寒保暖對防治手足皲裂十分重要。在嚴寒的冬季，要特别注意手部的保暖，做到手套随身，常戴手套。

2、減少接觸冷水。為了避免手腳出現幹裂的情況，日常生活中應該盡量減少接觸冷水。冷水的刺激容易讓皮膚的皮脂分泌減少，從而導緻皮膚幹燥度提高，幹裂程度增加。所以平常要多注意一些，洗手的時候盡量用溫水，不要被冷水刺激到。

3、給雙手戴副手套。手裂的時候，則應該做好清潔工作，并且養成戴手套的習慣，并且要做到不碰水，以及避免刺激性的洗滌劑。

4、塗抹藥膏。手指皲裂其實是由脫皮和氣候幹燥共同造成的，在秋冬季節來臨時，可塗抹凡士林、甘油等來防止皮膚幹裂。對于手部已經幹裂的患者，可以去藥店買一些含有弱效皮質類固醇激素的軟膏，如果脫皮嚴重并伴有幹燥疼痛者，可用低濃度的水楊酸軟膏或硼酸軟膏，起到軟化痂皮潤滑保護的作用，也可以用潤肌止癢的中藥膏。

5、睡前手部護理。晚上睡覺前，将雙手放在熱水中浸泡15-20分鐘，加速手部血液循環，還能去除手上堆積了一周的角質。擦上富含親水性甘油的護手霜，給每個指節做細緻的按摩，有時間還可以為手覆上一層手膜，讓手得到最充分的營養與休息。

6、香蕉的妙用。取香蕉1根越熟越好)，擠出一點香蕉肉泥，均勻地塗搽手足皲裂處，每晚洗淨擦幹手足患處後使用，3至5天即可治愈。

7、忌用堿性強的洗滌劑。冬季洗手、洗足時，要避免用太多堿性強的肥皂及其他洗滌劑，應選用無刺激性的中性洗手液，最好含有維生素B5、維生素E、蘆荟等滋潤型護膚成分，要養成洗完手後馬上抹護膚品的好習慣。

8、多攝入維生素A。因為維生素A具有保護皮膚以及防止皮膚皲裂的作用，所以當手裂的時候，則可以攝入一些含維生素A的食物。這樣可以有效保護自己的雙手哦。而在生活中，含有維生素A的食物有胡蘿蔔、菠菜已經紅薯等等。

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