女性生育能力最旺盛的時期就是24~29歲，隻有女性月經周期規律，性生活時沒有采取任何保護措施，那麼受孕成功率很高。此階段懷孕患妊娠期高血壓和糖尿病的風險也很低，能最大程度保證優生優育。然而，随着年齡增長，卵子質量逐漸下降，女性的生育能力也減弱，即使能成功懷孕，懷孕期間也容易出現多種并發症，因此每個年齡段的孕婦都要了解懷孕期需注意的事項。

1、25~29歲

25~29歲的女性無論是身體還是心理都完全成熟，而且也有一定的物質基礎，此年齡段正是孕育生命的好時機。多運動，合理安排飲食就有利于順産，産後身材也容易恢複，同時也能降低患卵巢癌和乳腺癌風險；25~29之間懷孕發生流産、胎兒畸形的風險也低。還有此階段的女性心理成熟，工作穩定，跟丈夫和家人的關系更加融洽跟丈夫和家人的關系，跟丈夫和家人的關系更加融洽，孕婦心理狀态平和。此階段隻要能正常懷孕，定期做産檢就行，首選經陰道方式分娩。

2、30~34歲

有些女性30歲後事業上有了一番成就，跟丈夫的感情更加穩固，此階段懷孕工作壓力小，家庭氛圍和諧，孕婦平和心态有利于胎兒生長。不過此階段的孕婦應加強孕檢，若篩查異常還需進一步做羊水穿刺；同時也要控制血糖，遠離高糖分食物，以免導緻妊娠期糖尿病。

3、35~39歲

女性35歲後生育能力慢慢下降，卵子逐漸老化，成功受孕率下降。若此階段女性懷孕，那麼患妊娠期高血壓和糖尿病的風險較高，而且也增加患唐氏綜合症和染色體缺陷幾率。另外，35~39歲的不孕不育患者應積極配合醫生治療，一旦超過40歲再想懷孕更加困難。雖然此階段懷孕風險增加，不過有其他年齡段不具備的優勢，如經濟基礎穩定又充裕，能為寶寶提供較好的生活環境。此階段的孕婦需篩查先天性疾病，積極預防妊娠期高血壓；同時合理補充鈣，防止鈣流失而造成缺鈣和抽筋，遠離高鹽食物，還需接受羊水檢查。

4、40~44歲

女性超過40歲後，懷孕的成功幾率下降。若想順利懷孕和分娩，必須保證身體健康、是第1胎和個人習慣良好。由于懷孕期激素分泌發生改變，此階段的女性懷孕後易出現全身疲勞，發生流産的風險高。另外，超過40歲的孕婦由于膀胱、子宮以及陰道下垂承受的壓力大，造成周圍的肌肉和組織被牽拉，進而導緻便秘。懷孕期間應保持适度運動，積極預防妊娠期高血壓和糖尿病，還需做羊水穿刺篩查畸形兒。

溫馨提示

高齡孕婦既然已經決定了要寶寶，就要為自己的身體和寶寶健康負責，懷孕期間适當的做提肛運動，增加陰道肌肉力量，防止出現便秘。與此同時懷孕期間更加嚴格檢查，必要時還需接受心血管方面的健康檢查，以剖腹産方式來分娩。

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