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柿子為什麼不能多吃

生活更新时间:2024-12-02 19:49:27

柿子為什麼不能多吃?柿子餅吃多了也會影響鈣等礦物的消化吸收柿子餅中的單甯酸能與食材中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物産生不可以被身體消化吸收的化合物，使這種營養元素不可以被運用，因此多吃柿子非常容易造成這種礦物欠缺，我來為大家科普一下關于柿子為什麼不能多吃?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

柿子為什麼不能多吃

柿子餅吃多了也會影響鈣等礦物的消化吸收。柿子餅中的單甯酸能與食材中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物産生不可以被身體消化吸收的化合物，使這種營養元素不可以被運用，因此多吃柿子非常容易造成這種礦物欠缺。

又由于柿子餅中含糖量較多，因此大家吃柿子比吃一樣總數的蘋果、梨子更有飽腹感，進而會影響胃口，并降低主食的攝取。一般覺得，不在空肚的狀況下，每一次吃柿子不超過200克為宜。

柿子餅帶有較多的阿拉伯膠、丹甯酸，所述物質與都能與胃液産生化學變化轉化成無法融解的疑膠塊，進而産生胃結石。

柿子餅寒性，若身患胃裡寒性者，不适合服用。平常人服用過多了，也會造成相對的不适感，因此好東西還要适當吃不可以多吃。

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