青青懷孕4個月了，最近不知道為什麼身上特别癢，天天撓，天天撓都快變成花肚皮了。她想去醫院找醫生看看，但婆婆說很多孕婦都會出現皮膚瘙癢的情況，這是正常的生理現象，不用太擔心，而且孕期用藥對寶寶的生長發育不好。青青一聽，覺得婆婆說得也有道理，以為隻要熬熬就過去了。可誰知道，症狀越來越嚴重，她隻好挂号去看醫生了。

醫生在為她做完一系列檢查之後，把她大罵了一頓，“你這不是簡單的皮膚問題，是肝内膽汁液淤積症，還好來得早，要不然胎兒可能都保不住了。”青青現在想起來都還十分後怕。

有調查顯示，30%的女性在懷孕期間會出現皮膚瘙癢或者其他類型的皮膚疾病。少部分皮膚瘙癢，是因為肝内膽汁液瘀積症這類妊娠期并發症引起的，不能單單止癢，要針對病因進行治療，否則可能會引起胎兒宮内缺氧甚至窒息。

當孕媽發現自己皮膚瘙癢異常時，最好先去醫院檢查一下，看是否患了肝内膽汁液瘀積症，再讓醫生對症下藥。除此之外，還可以通過一些輔助治療方法來緩解，讓孕婦感到好受一些。而且下面介紹的六種緩解孕期皮膚癢的方法，其他皮膚癢症也适用。

1、調節好自己的心

女性懷孕以後，不管是生理，還是心理，都發生了巨大的變化。有些女性短時間内适應不了這些變化，就會感到壓力和焦慮。而壓力與瘙癢是成正比的，也就是說壓力越大，出現瘙癢的可能性就越大，皮膚瘙癢的情況也就越嚴重，所以孕媽要盡量調節好自己的心态，保持愉悅的心情。

2、少接觸過敏源

有些孕媽本身就是過敏體質，非常容易過敏。像這類孕媽在季節交替，特别是春季百花盛開的時候，盡量減少外出，因為花粉是可以随風傳播的，讓人防不勝防。

3、外出做好防曬

夏季紫外線強，會加重皮膚的瘙癢現象，所以孕媽在夏天外出一定要做好防曬，物理防曬和化學防曬都要重視!可以塗抹孕婦專用的防曬品或者用遮陽傘、遮陽帽來達到防曬的目的。

4、勤換衣物

汗液對皮膚有一定的侵蝕作用，也容易引起皮膚問題，所以孕期要勤換衣物，尤其是在炎熱的夏天。同時孕媽最好盡量穿寬松、透氣的衣服，因為太過緊身的衣物容易對皮膚造成傷害，加重皮膚的不适。

5、避免使用刺激性沐浴産品

洗浴産品中含有很多化學成分，有些化學成分有非常強的刺激作用，所以孕媽要注意避免使用這類刺激性沐浴産品，盡量選擇孕期專用的。在皮膚出現不适時，最好任何洗浴産品都不要用，用清水洗是最健康安全的。

6、科學合理飲食

多吃一些性質溫和并且富含維生素的蔬菜水果，對增強皮膚濕潤度有很好的效果。同時還可以吃富含膠原蛋白的食物，增加皮膚彈性，防止妊娠紋出現。比如豬蹄、紅色蔬菜、深綠色蔬菜、豆制品等都是很好的營養來源。

枕邊育兒寄語：

以上六種方法可以緩解大部分孕期皮膚癢的情況，但如果是肝内膽汁淤積症引起的，需要針對輕重不同類型的ICP、結合孕周、寶寶發育情況、有無宮内缺氧來決定終止妊娠時間和治療方案了。總而言之，孕期一旦發現自己有任何不适，一定要及時尋找專業人士的幫助，避免耽誤最佳的治療時期!

高級育嬰師，多平台邀約原創作者，一位西南大學兒童心理學專業的媽媽，專注育兒、孕期、新生兒護理知識分享！希望這篇文章對您有所幫助！

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