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蓮藕花生排骨湯的最佳做法

生活 更新时间:2024-12-12 13:52:38

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蓮藕花生排骨湯的最佳做法(做好花生蓮藕排骨湯)1

蓮藕花生排骨湯的最佳做法

花生洗淨在清水中浸泡半小時這樣炖出來的花生口感更佳 準備原材料花生、蓮藕去皮洗淨、排骨在清水中浸泡半小時去除血水洗淨瀝幹水份 蓮藕切塊在開水中焯水斷生立即放入冷水中過涼瀝幹水份 鍋中燒開水放入排骨焯水去除雜質和油脂 焯好水的排骨立即放入冷水中沖洗幹淨瀝幹水份 排骨放入鍋中倒入适量清水放入調味盒(姜、花椒、八角)大火煮起來 煮至排骨八成熟即可 放入蓮藕大火炖五分鐘 放入花生中火煮十分鐘 炖至蓮藕花生熟透而不軟爛放入鹽和味精調味均勻即可出鍋享用 花生蓮藕排骨湯裝入容器中中就大功告成了 搭配一個雞蛋和小鹹菜一起吃美味無比 排骨入口混搭着蓮藕和花生的香味那真是唇齒留香回味無窮 花生蓮藕排骨湯的營養價值非常豐富經常食用對身體有益處 沒有是麼問題是一頓營養豐盛的早餐所解決不了的事情,

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