天氣轉涼了，你會幾天洗一次頭發？你知道精緻的女孩洗頭有多麻煩嗎？

洗發水過兩遍，再潤發5分鐘，把潤發沖掉，毛巾包10-15分鐘，抹發油，把頭發吹到半幹，用梳子、卷發棒做造型……

一整套流程下來，不亞于3000米長跑！

洗頭真的太難了！

當然，也有很多妹子，除非重要場合，一般則根據頭發油膩程度，适配各種“障眼法”

頻繁洗發真的會脫發嗎？

什麼時候洗頭最好？

頭發吹到全幹還是半幹更合适呢？

……

眼下正是一年一度懷疑自己秃頭的季節。關于洗頭這件事，一文全部搞定！

到底頭發要多久洗一次？

首先，懶孩子們，每天洗頭發是不會引起脫發的。别再用它當借口啦！

洗頭發是為了洗掉髒東西。

多久洗一次，要根據每個人自身的狀況來定。

首要影響因素，就是每個人發質的油脂分泌情況。

1、油性頭發

有的人早上洗頭下午就油了。

這種情況的話，皮脂腺分泌旺盛。

如果不及時清理的話，會堵塞毛孔，掉發就會比較嚴重。

夏天的話，可以一天洗一次。

秋冬如果不是出汗嚴重，可以隔一天洗一次。

2、幹性頭發

對于幹性發質的人來說，要擔心的不是出油，而是頭發毛躁、頭癢、頭屑。

所以，要适當降低洗頭的頻率。

無論什麼季節，2-3天洗一次就夠了。

當然了，也不要因為頭發不油，就一個禮拜不洗頭，最好不要超過3天哦。不然會加速頭發衰老的。

3、中性發質

這種人最讓人嫉妒了。

不幹也不油，多久洗一次頭發就看心情吧。

但是也不能太任性了，洗發間隔最好不要超過3天！

早上洗頭好還是晚上洗頭好呢？

早上剛起床的時候，血液循環還沒有恢複到正常水平，血液運行比較緩慢。

對于比較敏感的頭部皮膚，水的刺激會使血液循環加速，突然提速會令頭部感到不适，腦袋容易發脹、暈沉。

一般來說，早上起來不要馬上洗頭，等個20~30分鐘，期間你可以刷牙洗臉上廁所。

至于晚上洗頭，很多人都是在睡覺前才洗頭，頭發沒幹透情況下就直接睡覺。

殘餘的水分貼着頭皮，蒸發的同時也要帶走很多熱量。一克水蒸發是要帶走500卡熱量。

此時體溫調節中樞的功能低下，容易出現感冒症狀。如：流鼻涕、鼻塞、頭痛甚至發燒。

因此晚上洗頭要趁早，确保睡前頭發已經幹了。

洗頭還要注意些什麼？

1、洗發水不要直接倒在頭皮上

洗發水是偏堿性的，會對頭皮細胞産生刺激。直接倒在頭發上，容易引起脫發和皮炎。

正确的做法是，先用手打出泡，再塗抹在頭發上哦。

2、水溫不要太高

洗頭的時候，水溫太高會損傷頭皮，還會刺激皮脂腺，加重頭發出油。最适合的溫度是38-40℃。

3、護發素要清洗幹淨

護發素不能直接接觸頭皮，也不要停留太長時間，5分鐘左右就可以沖洗掉了，不然會給頭發角質層帶來負擔。

4、洗完及時吹幹

很多人覺得吹風機吹頭發會損傷頭發，導緻頭發幹枯變黃，就喜歡讓它自然吹幹。

其實，濕哒哒的頭發更容易吸收灰塵，隻要控制好吹風的距離和溫度，吹風機是不會損傷頭發的哦。

都說，當一個女孩子頂着一頭幹爽柔順的長發和你約會，你就珍惜她吧！

但洗完頭第一天，請千萬不要帶她去吃火鍋、燒烤、麻辣燙。

半島新聞綜合整理；素材來源：北京頭條客戶端、邵逸夫醫院微信公衆号等

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