人格包含每個人獨一無二的思想、感受和行為模式。總之，這些方面可以在我們生活的方方面面發揮作用，從學習、工作到人際關系，再到興趣愛好等等。

縱觀曆史，衆多專家學者一直試圖通過建議大多數人适合特定類别來簡化複雜的個性。通過關注個人的特征和行為模式，專家學者可以嘗試預測或解釋行為。

專家認為，有五種人格特質，被稱為“大五人格特質”或“五因素人格模型”。每個特征都反映了一個人的想法、感受和行為方式。該模型是人格研究中使用最廣泛的框架之一。

五大人格特質

新概念心理專家榮新奇教授表示，“大五人格特質”是描述和衡量個人個性差異的最知名方法之一，它用于幫助人們更好地了解自己，以及如何與他人進行溝通交流。

很多公司會使用此模型來預測員工或潛在候選人與他人的關系。此外，它還可用于了解員工如何思考和處理壓力。

“大五人格特質”包括：外傾性、親和性、責任心、神經質和開放性。

五個人格因素中的每一個都由兩個極端之間的範圍組成，而大多數人得分在每個維度的兩端之間。

1.外傾性

外傾性，有時也稱為“外向性”，反映了你如何進行社交互動。它描述了你的情緒表達以及你在環境中的舒适程度。

外傾性得分高的人可能有以下傾向：

·更加外向和健談；

·在社交場合“如魚得水”；

·有廣泛的社交圈，很容易交到朋友；

·喜歡和他人對話；

·在争論和辯論你的意見時，并不感到緊張焦慮；

·喜歡尋求刺激；

·通常喜歡和别人在一起；

·控制欲望比一般人更強等。

如果你在“大五人格特質”中的外傾性得分較低，你可能會：

·更加内向或保守；

·疲于社交；

·喜歡獨處或需要更多的獨處時間；

·與陌生人互動感到不舒服；

·不喜歡閑聊；

·傾向于避免大型團體；

·不想成為他人關注的焦點。

2.親和性

親和性的人格特質，指的是你如何對待與他人的關系，主要表現為你對人的友善和樂于助人。總體而言，高随和度意味着你希望保持事情順利進行并重視社會和諧。

如果你在親和性方面得分高，你可能是：

·利他主義者；

·善待他人；

·善解人意；

·樂于助人；

·富有同情心；

·值得信賴的。

這種性格特征得分較低的人可能更多：

·自私冷漠；

·不太可能幫助他人；

·頑固的；

·争強好鬥的；

·操縱欲望強；

·不那麼富有同情心；

·可疑的。

3.責任心

責任心的人格特質，指的是你富有責任感和以目标為導向。這主要體現在你如何控制自己的沖動以及你的組織水平和職業道德上。

如果你的責任心得分高，你往往是：

·樂天派；

·情緒穩定；

·不太可能在壓力大的環境中做出反應；

·井井有條；

·任勞任怨；

·注重細節；

·善于策劃；

·時間觀念強；

·目标驅動。

責任心得分低意味着你可以：

·更沖動；

·難以專注于你的目标；

·雜亂無章；

·不那麼結構化；

·容易遲到；

·總是拖延。

4.神經質

神經質的人格特質，指的是你的情緒穩定性。作為人格維度，神經質的特征是令人不安的想法和悲傷或喜怒無常的感覺。

神經質的高分意味着你會：

·經常感到不安；

·容易感到壓力；

·在别人看來易怒或喜怒無常；

·很容易擔心和焦慮；

·容易經曆情緒波動或悲傷的感覺。

在這種性格特征上得分低的人可能意味着你：

·更樂觀；

·能夠輕松管理壓力；

·不會太擔心；

·情緒穩定且有彈性；

·經常感到放松。

5.想象力和開放性

想象力和開放性指的是你的想象力和你的創造力，它主要表現于你對世界的好奇心和嘗試新事物的意願。

如果你在這個人格特質上得分高，你可能：

·喜歡學習和嘗試新事物；

·有活躍的想象力；

·更有創意；

·求知欲強；

·思考抽象概念；

·享受挑戰；

·喜歡旅行；

·興趣廣泛。

開放度得分較低意味着你可能：

·不喜歡改變；

·可能會堅持常規；

·想象力或創造力低；

·有更傳統的思維；

·比較死闆。

性格測試可以揭示你性格的多數方面的特征，并幫助你更好地了解自己。盡管測試不能完全描述你或定義你到底是怎樣的一個人，但它可以幫助你識别自己的優勢和劣勢。這些測試甚至可以幫助你發現解決問題的新方法。

如果你發現你的某些性格特征對你的生活或人際關系有負面影響，你可以考慮向專業人士尋求幫助，例如心理咨詢師或心理治療師。他們可以幫助你了解你的個性，并提出一些有助于你改變的建議和方法。

參考資料：

·Camps J等人（2016）。主管大五人格特質與員工虐待性監督經曆的關系[J].

·Hussain S等人（2012）。性格和職業選擇。

·性格(nd)。美國心理協會。

·Power RA等（2015）。基于常見遺傳變異的大五人格特征的遺傳力估計。

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