孩子專注力不集中，原因是為了你帶來的不良情緒，有時候你動不動就發脾氣打壓孩子，孩子會花很多心思去消化你帶給他的不良情緒，這就是教育的真相。

那些每天拿着衣架盯着孩子寫作業，并随時準備打孩子，罵孩子。孩子一邊哭一邊寫作業的家庭，這樣的孩子專注力一般都不會太好。而且無論孩子長得多大，無論多長時間，他永遠都不可能養成自律和專注的習慣，并且到最後一定會厭學。

寶寶坐那兒能看一個小時電視，這是非常大的一個誤解。寶寶看電視大腦基本處于停滞狀态，大腦活動量比睡眠的時候還少。有時去遊樂場玩一天，孩子大腦也僅僅處于興奮的狀态，而真正專注的孩子是安靜的、平和的，最關鍵的大腦是在思考的。

如果缺乏專注力，孩子會逃避動腦，執行力差，容易開小差，做事磨蹭拖拉，父母要做的是管住嘴，不刷存在感。寶寶玩玩具是自我探索的過程。記住，他沒有向你求助，你就不要去打斷他，不要指導他，幹擾太多就容易失去遊戲的樂趣，影響孩子專注力的發展。尤其是很多老人總愛問孩子要不要喝水，要不要吃東西，最差的就是大人端着碗跟着屁股後面追着喂，這種長期邊吃邊玩的孩子，以後專注力比較差。

一、舒爾特方格在一張紙上畫25個方格子裡邊任意地寫上1到25的數字，首先大人要把數字填寫順序打亂，讓孩子按照1到25的順序指出每個數字的位置。同時要大聲念出來。舒爾特方格是世界範圍内最經典也最科學的注意力訓練方法。很多機構是拿它來測試孩子的注意力水平的。大家可以對照表格來看一看孩子的注意力水平怎麼樣，年齡小的孩子們也可以降低難度，變成九宮格或者十六宮格。

讓孩子七分鐘之内在紙上從1寫到300不能塗改。這個其實是南方科技大學2012年自主招生考試裡面的一道題。據說幾百個考生裡邊隻有兩個人完全答對。因為要長時間維持自己的注意力不容易，不信大家自己也可以試試看。

和孩子頻繁互動，乒乓球、羽毛球之類的。參加運動的孩子在運動中不斷的互相傳球扣球，每一次互動不斷的調動彼此保持專注。而且每一局設定了時間，每一局的時間就是孩子保持專注的時間。

跳繩之類需要自我專注的運動。因為跳繩要數數，數數的同時還要保持身體的協調。如果加入雙搖跳交叉，雙手跳等等跳繩的高難度動作，這些花樣更是需要孩子全神貫注。每天跳繩半小時就是鍛煉了專注力。

實操。家長們在家裡就可以帶着孩子一起來玩訓練，第一組獅子，老虎，孔雀、兔子。請問老虎排在第幾位，

第二組，橘子、香蕉、芒果，蘋果請問哪種水果排第一

蘋果第三組，餅幹，面包，漢堡，咖啡，請問第三種食物是什麼漢堡？對每天隻需要帶着孩子訓練一次，等，根據你自己的想法，你會發現，會有很大變化。既又訓練了孩子的專注力，又培養孩子的記憶力！

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