孕育生命可不是一件簡單的事情哦，即便我們各種小心，還可能因為一些疏忽或者無知帶來驚吓，當年初次懷孕的時候我就經曆過一次。

起因竟然是睡覺，到了孕晚期，出現了一個很奇葩的情況，當我往右側睡覺的時候，我就感覺胸悶難受。

當時不知道具體原因，自己琢磨了一下，覺得有兩個方面。

第一次是被老公給氣的。我老公的睡眠質量較好，往往我在經曆着起夜、水腫、抽筋的難受，這家夥還能呼噜香甜，這讓我很不平衡。

第二就是覺得他搶了我的氧氣。果然，當女人生氣的時候，男人連呼吸都是錯的。

于是，我時常半夜把他推醒，一陣抱怨。終于，在好幾次這種情況後，老公不耐煩了，撅着大屁股對着我，表示他的憤怒。

“轉過來！”

“不轉！”

“好，那我就這麼看着你！”在這種僵持下，我保持着往右側走的姿勢慢慢睡着了。

迷迷糊糊中，肚裡的寶寶一陣陣地踢我，剛開始以為是平常的胎動，後來頻率越來越快、力度越來越大。我瞬間清醒了。

趕緊把老公叫醒，看着我的肚皮一下一下地鼓動，老公也吓到了，倆人趕緊去醫院。一系列檢查後，醫生認為寶寶情況都是很好的，讓我倆不要太擔心，注意多觀察。

“可是他剛剛動得特别特别厲害！”看我着急的樣子，醫生耐心地詢問了很多，于是，我把睡覺的情況原原本本說了。

“面朝你老公睡的時候就胸悶難受啊？”

“是的！”我一本正經地回答道。

醫生突然笑了，很快恢複了平靜，淡定地問：“老公是睡在你右邊嗎？”

“是的”

“這就對啦！”此時醫生真的忍不住笑了，“不是你老公讓你胸悶難受，而是因為你朝着右邊睡！”

為了我們夫妻倆的感情以及寶寶的安全，醫生開始了詳細的科普。

原來，到了孕後期，子宮增大很多，會不同程度地往右旋轉。當我們往右側睡的時候，會讓原本就偏右的子宮更加往右邊傾斜，壓迫右側的血管和器官，進而影響孕婦的血液循環，讓孕婦出現胸悶難受的情況。

同時，當孕婦血液循環不暢的時候，能提供給胎寶寶的氧氣含量也減少，可能造成寶寶短暫缺氧，出現劇烈胎動等反應。若時間長了可能出現發育遲緩甚至發育不全等後果。

所以到了孕晚期的時候，最好是左側睡。讓原本右旋的子宮在重力作用下盡量居中，減少對血管的壓迫，保證胎寶寶的氧氣供給。

除了不要長時間右側睡，還要避免長時間蒙頭睡和坐着睡

▼蒙頭睡：雖然可以讓被窩更加溫暖，也能減少外界噪音的幹擾，但是有一個很大的弊端，那就是狹窄的空間内氧氣很少，缺少空氣流通的情況下，孕婦呼吸會越來越困難，吸入的氧氣越來越少，能提供給寶寶的氧氣也随之減少。

所以，即便是寒冷的冬季，孕婦也不要長時間蒙頭睡，畢竟順暢地呼吸才能給寶寶提供充足的氧氣。

▼坐着睡：很多孕婦由于在辦公室條件不允許，隻能坐着午睡。或者是躺在床上睡覺腰酸背痛就選擇坐着睡，其實這也是有隐患的。

一方面坐着睡（尤其是筆直的坐姿）會給孕婦的腹部産生一定的壓力。在這種壓迫感之下，寶寶會感覺不适，可能通過不停地更換位置來尋求舒服的姿勢，因此他得不到好的休息。

另一方面長時間坐着睡影響孕婦的血液循環，血液中能提供給胎寶寶的氧氣就減少，可能造成寶寶缺氧，間接影響寶寶的生長發育。

所以，如果是不得已需要坐着睡，建議盡量采用往後斜靠着睡，同時在腳下面墊上凳子，幫助提高下肢的血液循環。待睡醒後，一定要适當的走動來緩解腹部的壓力。

不當的睡姿可能造成寶寶缺氧，當然，這并不是要求孕婦整個晚上，都保持固定的一個姿勢，畢竟腰酸背痛在孕婦中特别普遍，如果隻保持一個固定姿勢會加劇這些酸痛。因此，姐妹們，适當地變換睡姿來放松身體是可以的，隻要控制好時間即可。

我的故事中帶着尴尬、搞笑和虛驚一場，希望姐妹們一笑之後引以為戒，雖然操心一點，但是當寶寶平安出生的時候，一切都值得啦！

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