在炎熱的夏天,我們最容易沾染的疾病當屬熱傷風,其實也就是我們常說普通感冒。它不具備傳染性,所以一定是我們自己的原因造成了這種現象,那我們患上熱傷風又該怎麼辦呢,下面是一些在不吃藥的同時比較有效的辦法。
鹽水漱口:每日早晚、餐後用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
卧床休息:得了熱傷風會感覺頭昏腦脹、注意力不集中,工作和學習效率低下,且很容易疲勞,如果你繼續拼命工作,熱傷風會一直困擾着你,所以你最好的選擇就是好好休息,即便不能卧床休息也可以适量的減少工作量。
冷水浴面:每天洗臉時要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆着)再擤出,反複多次。
熱傷風最忌憚的就是冷,雖然上面說冷水洗臉是一種有效的辦法,但是我們千萬不要用冷水洗澡,這不是一個概念,也不要吃涼食,比如說冰淇淋什麼的。如果你平時不注意自己的身體,不小心患上了熱傷風,可以采用以上的幾種方法進行有效緩解。
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