心情煩躁壓力大，不妨試試這4款“潤燥茶”，降火除燥心情好

随着現在工作壓力的增大，加上生活中的一些瑣碎小事，所以不管是自己還是身邊的朋友，都會時不時地長籲短歎，有些人會覺得，不就是歎個氣嗎，又不會影響什麼。

其實這種經常性地歎氣并非好事，俗話說“一歎窮三年”，連老人也經常說歎氣是十分不好的習慣，長時間的情緒低落、心情不好，不僅會導緻自己心情郁結，還會趕走自己的好運，十分不劃算。

經過幾千年的曆史沉澱，國人的喝茶習慣跟着自己的需求發生不斷的變化，但是喝茶有益身心這點是沒有争議的，那麼對于心情不好壓力大的人來說，不妨多喝這些解氣茶，幫你舒緩情緒，調養身心。

1、檸檬茶

檸檬的色澤橙黃，帶有獨特的芳香氣味，是一種營養價值極高的水果，現在很多人都熱衷于喝檸檬水，尤其是對于愛美的女性來說，酸酸甜甜的檸檬水更是成了心頭所愛。

平時大家喝檸檬水都是選擇鮮切檸檬，但是切開之後的檸檬不易保存，十分容易變質，若你平時有喝檸檬水的習慣，檸檬片，儲存方便，沖泡簡單。

沖泡時取兩片檸檬片置入水中加入檸檬即可飲用，也可以加入冰塊，當做冷飲來飲用，華中醫檸檬泡水後散發出淡淡的清香，幫你安撫躁動的情緒。

2、海膳坊玫瑰花茶

提起玫瑰花，首先想到的就是玫瑰花代表愛情，玫瑰花可以讓女人變得更加美麗、自信，用玫瑰花來泡水喝，對人體也是十分有益。

很多人都有喝玫瑰花茶的習慣，有的人是喜歡它的香味，有的人是聽說玫瑰花茶可以美容養顔。這款玫瑰花采用未開放的玫瑰花苞，烘幹之後制成玫瑰花茶，含有很多的維生素C、單甯酸、葡萄糖、蘋果酸等多種營養物質，其養生價值越來越受到人們的重視。

玫瑰花中含有很多的揮發性香氣成分，香味濃郁，光是聞一聞，都會讓人覺得心情舒暢，現在很多人面對高壓的工作，非常容易煩躁、易怒，經常性地歎氣，此時若是能泡上一杯馥郁的玫瑰花茶，可以幫助舒緩情緒、平複心情。

3、薄荷茶

薄荷，顧名思義就是植物薄荷的葉子，主要産自于南北各地氣候比較濕潤的地區，在我們的日常生活中十分常見，不管是餐桌還是日用品中，經常能看到薄荷的身影。綠茶的茶湯加入糖，再放上新鮮的薄荷葉，簡單的薄荷茶就制作成了，它的主要成分是薄荷油，光聞起來就提神醒腦。

薄荷茶的沖泡方式很多，冷熱皆宜，用開水沖泡時，可以和其它的花草茶一起沖泡，帶有獨特的茶味，口味翻倍；也可以加入冰塊冷飲，味道清涼，入口有一股甜味，刺鼻的涼意中翻湧着清淡的快感。

4、青馳菊花茶

菊花是我國的十大名花之一，全國各地都能看到它的身影，自唐朝時期就有喝菊花茶的習慣，談起菊花茶，就不得不提起菊都開封了，而來自于嶽家湖的青馳菊當屬是菊花中的代表。

不同于其它的菊花，青馳菊的曆史悠久，盛開時花型很大，顔色金黃燦爛，肉質肥厚，散發出菊花的陣陣清香，不僅觀賞性強，還非常适合泡茶飲用。

青馳菊采摘半開放的菊花，經過晾曬、蒸制等一系列工藝制作而成，富含大量的水蘇堿、菊甙、類黃酮、維生素等，用熱水沖泡後茶湯透亮，口感醇正，沒有普通菊花的苦澀，非常符合大衆的口感。

另外，青馳菊的香味淡雅，品上一口，讓你身心舒暢，幫你趕走煩惱，不論是上班族、學生黨都非常适用，更年期的女性也可以多飲，平複心情。

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