現在，大家都說這是個看臉的時代，一看顔值，二看身材，三看氣質。要不臉蛋好看，要不身材絕佳，當然最好是氣質上乘。你覺得自己屬于哪一種呢？

• 顔值？？
• 身材？？
• 氣質？？

我們的古代先賢非常智慧，在《美之鑒》中說：

“女人之美，下美在貌，中美在情，上美在态。……無貌，但可有情；無情,還可有态；有态，則上可傾國，下可傾城。”

意思是：女人容貌姣好是最初級的美；第二個層次呢，是有才情，性情好；最高階的美在于态，有了态才是人人喜愛的萬人迷。

女人之态，在我們優雅儀态裡，廣義上說，有五态：

正确的體态，靈動的神态，得體的儀态，美好的心态和全然綻放的生命狀态。

在排隊的人群中，

你是不是經常看到含胸、駝背、挺腹，膝蓋無力的女性站姿呢？

在行走的人群中，

你是不是經常看到探頭、弓背、聳肩的女性呢？

是的，因為我們工作的需要，社會的壓力，休息的惰性，久而久之，就形成了這樣不良的體态，

這些首先危害我們的健康，其次影響我們的身材，還影響我們的氣質。

正确的體态是頸正、肩沉、背直、腹收、臀提。

我經常看到，在各種媒體上都有各種高難度的方法來糾正體态，其實很簡單，隻需要幾個簡單的關鍵點，就能迅速糾正你的體态，提升你的氣質。

在這個電子資訊發達的年代，我們上班看電腦，下班看手機，再加上為了帶孩子，趕工作，找項目，出點子，焦頭爛額。面部容易目光呆滞，眼大無神，眉頭緊鎖，相貌是凝固了的表情，日子久了，自然一副苦相，毫無神态可言。

靈動的神态，來自于會說話的眼睛，會舞動的眉毛，舒展上提的蘋果肌，輕松上揚的嘴角肌。如果你長期已經是固化一種表情，那麼先讓我們的表情肌能動起來，經常活動活動，等你的肌肉有了記憶，自然而然他就會變得靈動和有神采了。

這裡的儀态指的是站坐行走，行為舉止等。

很多明星，名人的儀态也都是經過訓練的。與公衆人物不同的是，日常的儀态更講究簡單實用、融入生活，我們提倡得體的儀态，要注意度的把握和分寸的拿捏，與場合相匹配，與服裝相協調。

包括挺拔的站姿，優雅的坐姿，輕盈的步态，餐桌上的禮儀，生活上的點滴細節稍加調整，就能成為生活中的雅姿美态，讓你的舉手投足與衆不同，重點是讓别人舒服自在，喜歡與你相處。

狄更斯說：一個健全的心态比一百種智慧更有力量。

許多現代女性馳騁職場，奉獻家庭，老公很優秀，心有所慮，擔心被人替代；

老公不優秀，心有不甘，總覺不值。

這樣放不下心态，容易抱怨，常常把自己弄的很累，家裡人也很累。

放下心态，其實就是轉換角色。

在職場你可以是狠角色，引領方向、拍闆定策；在家裡你就當軟角色，褪下所有的面具，回歸女人天性，撒嬌示弱，妙趣橫生，安心踏實地做回溫柔的妻子，慈愛的母親，這樣才是智慧娴熟的女性。

全盤綻放的生命

前段時間的熱播劇《我的前半生》告訴女性一個事實，縱然你貌美如花也未必留得住男人的心，就算你掏心掏肺的全身心維護一個家，未必能如願以償。

女主角羅子君擁有前面的四态，獨獨缺乏自我綻放的生命狀态，在婚姻當中過分依附于男人，時間久了就被嫌棄。後來她從一個傻白甜的家庭主婦，變成掌握自己命運的魅力女性，變追逐為吸引，徹底逆襲，正是因為她努力工作，不斷成長，改變了自己生命的狀态。所以女人在那麼漫長的日子裡，要常常往生命裡注入新的東西，這樣的你才是鮮活的，才是有生命力的，這樣的你才會綻放出生命的光采，讓身邊的一切因你的美好而美好。

件小事，不是僅僅為了讓一個男人愛上你的小事。而是為了讓所有人都見證你把自己的美好活了出來的一件大事。

最好的女子，内外兼修，綻放自我，方能終身笃定。

女人五态，你有幾态呢？

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!