現在的女人們都有一個共同的問題，那就是皮膚黯淡，越來越沒有光澤，而現在的美容界都把重點放在了美白上，可是他們卻忽視了另外一件讓皮膚更健康、更漂亮的事情，那就是皮膚提亮膚色。怎麼提亮膚色？貴陽金膚康小編為大家整理和分享提升肌膚美白的秘訣，一起來看一看。
為什麼要提亮膚色？
随着年齡增長、各種壓力、紫外線、不規律的生活方式都會延長皮膚代謝周期，而皮膚代謝的細胞殘留物也會滞留在皮膚表面，形成厚實的角質層，不僅會降低皮膚的水分，還會将黑色素儲存起來，讓皮膚失去光澤，就像是一塊蒙上了灰塵的玻璃。許多人都會選擇美白或者用化妝的方式來掩飾皮膚的黯淡，這樣一來，皮膚就會變得蒼白，變得黯淡無光。
提亮膚色護膚技巧
皮膚的衰老會導緻皮膚對光線的折射能力下降，所以說，提亮膚色要比單純的美白效果更好。因為它可以讓皮膚看起來自然健康，純淨，有活力，因此整個皮膚都會變得光滑。而且，皮膚的光澤與皮膚的細胞及皮膚膚質息息相關。在細胞再生能力正常的情況下，皮膚中含有大量的膠原、彈性纖維和透明質酸，皮膚含水量大，皮膚會變得更加飽滿光滑，對光線的折射率也會增加，皮膚也會變得更加光滑。因此，提升皮膚光澤的關鍵在于：延緩膠原蛋白的損失，增加皮膚深層的透明質酸含量，給細胞帶來新生，同時要注意防曬。
提亮膚色飲食推薦
番薯能使皮膚更加平滑。番薯富含多種酶類物質，具有滋養、強壯的作用。這些成份可以促進細胞的功能，促進新陳代謝。而這些功能可以增強胃腸，促進消化，緩解便秘導緻的皮膚粗糙。番薯配鹹梅幹，更能促進新陳代謝，使皮膚更漂亮。
蓮藕能使你的面部有光澤。蓮藕中富含維生素C和礦物質，具有很好的止血效果。對心髒有好處，可以促進新陳代謝，防止皮膚粗糙。尤其是蓮藕粥，特别是與蓮子搭配使用，效果更佳。
木耳可以防止皮膚粗糙。木耳含有多種維生素和礦物質，具有清潔血液的功效，對皮膚有很好的保健功效。中國人自古就把它視為長壽、滋養、強壯和美容的聖物。木耳中富含大量的膳食纖維，對于便秘導緻皮膚粗糙的人來說是非常好的選擇。可以用來炒，也可以用來煮湯，用來煮粥加點銀耳和紅棗，效果更好。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
