“奶奶，你身上怎麼這麼難聞呀？”6歲的文文沖着林奶奶喊道，邊說還邊嫌棄的捂着鼻子。

“你這個小兔崽子，連奶奶都敢嫌棄，我身上哪裡有味了，我怎麼沒聞到，我看就是你這個小兔崽子在故意調侃奶奶！”

但說者無心，聽者卻有意，表面看林奶奶并沒有将小孫子的話當回事，但内心卻不免泛起了漣漪，“難道自己身上真的有難聞的氣味？都說人上了年紀，身上就會出現老人味，但為何我自己聞不到？這究竟是一種什麼樣的味道？”

其實在日常生活中，很多人都會在一些上了年紀的老人身上聞到一種特殊的味道，俗稱“老人味”，在一些高齡和患病老年人身上尤其明顯，這種味道一般難以描述，很多老年人往往自己聞不到，那麼這種“老人味”究竟是什麼？為何人老了會出現“老人味”？今天我們就來一探究竟。

“老人味”究竟是一種什麼味道？

根據一些科學家的發現，老人身上産生的這種“老人味”主要源于身體代謝産生的2－壬烯醛（C9H16O），這是一種由脂肪酸和過氧化脂質結合産生的帶有臭味的不飽和醛。

“老人味”為啥老人自己聞不到？

這種情況在醫學上有個名詞叫“嗅覺适應”，也就是說大部分人并不能很靈敏地感知自己身上的味道，如最常見的“口臭”，如果不是别人告知，自己幾乎是無法自知的。

而對于導緻“老人味”形成的主要成分—2－壬烯醛，一般在正常人群中的分泌量并不是很高，所以也就不容易産生特别明顯、濃烈的氣味，所以自身就更無法感知了。

為何人老了，會出現“老人味”？

我們已經知道，形成“老人味”的主要成分是2－壬烯醛，這種物質并不是所有人都會出現的，一般容易發生在40歲以上的中老年群體中。

随着年齡的增長，人體的新陳代謝會逐漸變得緩慢，體表抗氧化物質也會逐漸減少，也就容易導緻皮膚表面分泌的2-壬烯醛産生堆積，且這種物質的含量會随着年齡的增加而增加，如果平時不注意個人衛生，及時清洗，就會散發出難聞的“老人味”。

另一方面，年齡增長新陳代謝變慢，皮膚表面也容易出現死皮，若不及時清理，越積越多，時間長了，這些死皮會逐漸被體表的細菌分解，也會産生難聞的特殊氣味。

當然還有一種情況，當老年人體内患有疾病，也會産生一些特殊的氣味，如當糖尿病患者出現酮症酸中毒時，呼吸及其尿液都會散發出一股爛蘋果味，另外還有一些慢性口腔疾病、胃病等，都可能會導緻身體體味過重，所以這就需要我們及時辨别，必要時盡早去醫院就診查明原因。

那麼非疾病原因産生的“老人味”該如何去除，平時怎麼做能避免“老人味”生成？

40歲以後，做好這4件事，老了以後或能“沒味”！

生活中也并不是所有的老人都會産生難聞的“老人味”，隻要平時注意做好個人衛生以及飲食調理，“老人味”是完全可以避免的。

1、飲食調理

飲食上盡量清淡，吃一些容易消化的食物，平時注意多喝水，可以幫助預防口臭和便秘，可以适當地喝些綠茶，來幫助身體排毒和排尿。

2、口腔衛生

養成餐後漱口或刷牙的習慣，不僅有助于保護牙齒，還能避免口腔産生難聞的氣味，對于一些戴假牙的老人，最好在每餐飯後都摘下假牙清洗，每晚注意用專業清潔水來浸泡假牙。

3、勤洗澡

我們人體會經常分泌各種代謝産物，這就需要我們及時清洗身體且更換幹淨的生活用品，身體就不容易出現油脂死皮沉積，出現“老人味”，尤其是耳後、前胸、腋下等容易出現油脂異味的部位。

4、勤換洗衣物

身體分泌代謝的一些産物，也很容易沉積在貼身衣褲上，所以洗澡後一定要更換衣物，換下的衣褲可以用柔順劑浸泡一下，這樣能使衣褲更加柔軟且散發清香，也能減少靜電的産生，保護皮膚。

寫在最後：遠離“老人味”，除了平時做好必要的衛生清潔外，也需要我們保持良好的心态、科學飲食，平時避免大魚大肉、少吃辛辣調味品也不失為有效的預防方法。

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參考資料：

[1]張華. 從裡而外消除老人味[J]. 中華養生保健,2015(10):42.

[2]趙晶. 人老了,身上真的會有"老人味"[J]. 江蘇衛生保健,2022(4):54.

來源 | 妙手醫生（未經授權禁止轉載）

撰稿 | 星塵

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