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海鮮飯推薦

生活 更新时间:2024-09-08 06:22:42

海鮮飯推薦(正宗海鮮飯要想幹身)1

正宗海鮮飯要想幹身、香濃有脆皮,必須得烤!内附三種自制醬汁秘方,秒殺一切盜版!

食材:

蝦仁

80g

扇貝

80g

安康魚

80g

廣鱿

80g

阿根廷大紅蝦

2隻

意大利米

220g

調料:

1茶匙

魚粉

1茶匙

蒜蓉

30g

自制番茄醬

2湯匙

西班牙紅椒粉

1茶匙

藏紅花

5g

橄榄油

60g

魚高湯

450g

自制蒜香法香汁

15g

黃檸檬

1個

自制西班牙蒜蓉蛋黃醬

15g

菜譜步驟:

海鮮飯推薦(正宗海鮮飯要想幹身)2

1、首先把所有海鮮洗淨,蝦仁的蝦線要徹底清幹淨。

海鮮飯推薦(正宗海鮮飯要想幹身)3

2、把鍋裡放入橄榄油,油溫溫熱的時候加入鹽,炒開後放入蒜蓉,随着油溫升高,直至蒜蓉變成金黃色,立刻加入少量的紅椒粉炒開,最後加入自制的番茄醬,炒均。

海鮮飯推薦(正宗海鮮飯要想幹身)4

3、趁醬熱,加入所有的海鮮,在鍋裡翻炒,之後加入米,同海鮮一起翻炒均勻。

海鮮飯推薦(正宗海鮮飯要想幹身)5

4、這時在鍋裡加入提前熬制好的魚高湯,将湯與鍋裡和所有食材混合在一起,依次加入鹽、魚粉和藏紅花,然後把所有食材在鍋裡慢慢炖煮20分鐘,偶爾翻炒幾下就行。

5、20分鐘之後湯收幹,用勺子把鍋面弄平,上面淋上一些自制的蒜香法香汁,放入預熱270℃的烤箱,上下火烤制12分鐘,直至飯的表面烤幹。

海鮮飯推薦(正宗海鮮飯要想幹身)6

6、烤飯的同時把阿根廷大紅蝦清理幹淨蝦線,從頭至尾一開兩瓣,用平底鍋放1茶匙橄榄油煎熟,用來放在海鮮飯的上面。

7、上桌之前搭配切好的檸檬角以及專搭海鮮的西班牙蒜蓉蛋黃醬,即成。

小貼士:

1、完全不加糖的自制番茄醬:準備優質的番茄, 去掉外皮,把芯取出來,隻留下番茄肉,在鍋裡放一些橄榄油,把果肉放在裡面大火炒過之後,小火炖20分鐘之後用機器打碎。

2、蒜香法香汁:新鮮法香葉300g和兩瓣蒜,外加1茶匙橄榄油,放在一起打碎,注意法香要多一些,醬汁才夠香。

3、西班牙蒜蓉蛋黃醬:三個雞蛋再加兩個蛋黃放在容器裡,加入700ml葵花籽油,200ml橄榄油,蒜瓣2顆,鹽1茶匙,檸檬汁½茶匙或者西班牙白醋½茶匙,白胡椒粉½茶匙,放時注意按以上順序,用攪拌機充分打發并且融合在一起,最後加入切碎的新鮮法香即成。

4、以上醬汁最好每次多做一些,剩下放在一次性紙杯中,以保鮮膜裹好,放在冰箱内,冷凍保質6個月,冷藏保質1星期。

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