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果汁的正确做法

生活 更新时间:2025-01-26 02:29:34

果汁的正确做法?所有水果要清洗幹淨,蘋果、櫻桃、梨等水果要去核;,我來為大家科普一下關于果汁的正确做法?以下内容希望對你有幫助!

果汁的正确做法(打果汁的正确方法介紹)1

果汁的正确做法

所有水果要清洗幹淨,蘋果、櫻桃、梨等水果要去核;

即便是甜度低的水果,含糖量也較高,不需要額外加入糖或蜂蜜,以免能量超标;

榨完果汁最好立即飲用,放置久了,其中的維生素C和抗氧化成分會大量損失;

不要過濾掉果渣,其中含有豐富的膳食纖維和果膠,以及不溶于水的鈣鹽和胡蘿蔔素,對健康有益。

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