夏天大家都喜歡喝茶，這個季節喝茶還是要注意一下禁忌的。無論喝什麼茶，下面這2種盡量少喝為好！快看看你有沒有踩過雷吧。

第一種，功能茶

茶文化在中國是一種特殊的文化，很多人會結合這個文化去研發出各種五花八門的茶葉，現在市面上有很多功能茶，例如清腸茶，減肥茶，通便茶，在市面上的銷量還不低，這些茶葉或多或少都加了添加劑的，喝多了對身體不好。

裡面大多都加入了決明子，番瀉葉這些刺激性的物質，所以喝了後會對腸胃産生刺激，如果本身身體就不是很好，少喝或不要喝，尋找其他解決辦法。

另外這些功能茶它還帶有很多含苦寒成分的物質，大量攝入會加重肝髒的負擔，長期下來腸胃蠕動會變慢，還有可能造成毒素堆積，這是一個值得注意的問題。

第二種，生茶

其次就是生茶，所謂的生茶指代的是那些殺青之後沒有直接烘幹的茶，這些茶葉和新鮮葉子所含的成分基本上是相同的，能聞到有非常明顯的生葉子味道，這種生茶葉沒有經過烘幹，喝多了也會對腸胃造成一定的刺激。如果家裡有老年人，盡量不要讓他們喝這種茶，選擇半烘幹或者是深烘幹的茶葉會比較合适。

生茶沒有經過烘幹，在喝的時候不要直接飲用，一定要放在鍋中，用小火慢慢地煮，這樣可以讓它的葉子變熟，等我們煮出香味之後就可以放入杯中沖泡了，這樣一來既能夠減輕生茶帶來的刺激性，喝起來也更香。

說完以上兩種需要少喝的茶以外，小編再悄悄的告訴大家小編平時都喝什麼茶:

①硒将軍皇菊茶

茶葉不能盲目喝，但這款硒将軍皇菊茶對于大部分人來說是比較友好的，它主體部分是菊花，沒有太多的刺激性，喝起來還能幫助我們解暑消火。在夏天氣溫炎熱，很多人也容易上火，喝一杯菊花茶消熱祛暑還是很不錯的。

并且經過精心挑選，菊花朵又大又飽滿，色澤明亮，再加上都是經過有機種植的，沒有添加劑，喝起來也比較放心。在喝的時候可以用95度左右的熱水進行沖泡，這樣泡出來的菊花茶非常的甘甜清香。

②崂山綠茶

崂山綠茶是一種北方茶，崂山的土地肥沃，水質優良，這裡生長出來的綠茶葉子肥厚，香味濃郁，且非常耐沖泡。沖泡出來的茶湯色也鮮綠明亮的。它的茶香氣息非常持久，深受很多愛茶人士的喜歡，喝起來也十分提神醒腦。

沖泡崂山綠茶前，我們首先準備一個玻璃杯，用80度左右的礦泉水去清洗一下崂山綠茶，大約十秒鐘左右把裡面的雜質清洗幹淨，這時候将第一遍清洗的茶水倒出來，再注入大約兩百毫升的熱水。浸泡了熱水後，茶葉會在水中舒展，曼妙的茶葉在水中遊蕩更是令人賞心悅目。

而崂山綠茶和其他綠茶一樣，在沖泡時都不能泡得太濃，因此大家要控制一下綠茶茶葉放置的克數，一般都是3~5g左右就差不多了，放的太多，沖泡的茶水太濃郁， 這樣會對我們的胃液産生一定的刺激，也不要空腹喝茶哦。

雖然有很多人喜歡喝茶，但喝茶還是有不少講究的。一定要挑選合适的茶葉，并且要知道自己适合喝什麼樣的茶。而且喝茶的時候我們一定要區分，有的茶葉質量不過關，喝多了會有害健康，大家也要避免哦。

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