處暑的一天?大暑到來，一年最熱的天氣來了閑讀宋人劉詞的《混俗頤生錄》二卷，書中有這樣的經典語：“大渴不大飲，大饑不大飽，大樂不大憂，大勞不大息，欲大得不欲大失，是以怒傷正氣也”此時正是溽暑節氣，說說這個“大”字似有必要，我來為大家科普一下關于處暑的一天?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

處暑的一天

大暑到來，一年最熱的天氣來了。

閑讀宋人劉詞的《混俗頤生錄》二卷，書中有這樣的經典語：“大渴不大飲，大饑不大飽，大樂不大憂，大勞不大息，欲大得不欲大失，是以怒傷正氣也。”此時正是溽暑節氣，說說這個“大”字似有必要。

劉詞撰寫的《混俗頤生錄》不長，有七八千言，但正如他自己說的，“此皆曆試有驗，非乃謬言”，講的都是他親試親曆的經驗之談，其中有許多精辟之論。如談到脾，他說這個器官喜歡音響，“日沒之後，脾不當磨”，是因為天地星月人開始休息，萬物皆悄無聲息，脾也就不工作了。于是他提出“脾好音樂，絲竹才聞脾磨”，說脾在有音樂的環境中喜歡工作（磨），并例舉《周禮》“樂以侑食”的說法，古人用音樂勸誘人吃東西。音樂可以舒緩情緒開人脾胃，現代科學已經證明了這一點。看來對牛彈琴不是無稽之談，而是一種使牛脾胃快樂的益于健康之舉。

在飲食上他特别強調勿“大”，“大渴不大飲，大饑不大飽”，這裡的大是指超過超出，要人掌握好“度”。我們知道，特别餓的時候不能吃到特别飽，特别渴的時候不能一次喝太多的水，這是一個常識。譬如從礦井下搶救出幾天幾夜不曾進食的礦工，絕不能馬上給食物吃，要從吃流質食物一點一點增量讓空胃适應，倘若即刻進食，人有生命之虞。

在平日，正常情況下也要遵循這樣的原則，像盛夏之時，出汗多水分蒸發快，飲水一時接濟不上，會覺得喉嚨冒煙口舌幹渴。此時若有水，許多人會一口氣喝幹一瓶水，這是犯忌諱的做法。正确的做法是，先用水濕濕唇舌喉，進而抿一小口水，再慢慢地啜飲，不一次喝足，這樣水入胃徐徐潤之，于人大有裨益。“大饑不大飽”也是這個道理，極度饑餓後不要一次吃飽，更不能吃得“大飽”，脾胃是很嬌氣的器官，在既不大饑也不大飽的常态下最為适宜。

由此推衍開去，大樂不大憂，就是說情緒興奮情況下不要大憂傷，其實是說人的情緒不要有大的起伏變化；大勞不大息是說，人在特别勞累的時候不要一下子歇息太久，不要馬上停止活動，在這一點上馬拉松賽是很好的例子，任何選手跑到終點不能馬上躺倒休息，這樣做會出危險。什麼事都要有一個由高到低，或由低到高的緩沖過程，盡量避免這個“大”。因為人活着也像汽車行駛，爬坡下坡都沒問題，就怕不管峭壁懸崖楞開。

記住此書說的：“大笑氣飛揚，大恐心恍惚，大熱氣不通，大寒血脈結，多睡神魂離，大驚心不安。此皆為損壽之候。”總而言之，避開這個過度的“大”，必能遠疾病而得康健長壽。

作者：姜維群

來源： 今晚報

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