女性的一生之中要經曆一些特殊的時期，比如青春期、妊娠期、哺乳期、更年期等。每一個時期都很特殊，其中第一個特殊時期是青春期，雖然說男女都有青春期，但是女性的青春期會迎來月經，而後的每個月都會如約而至，除非懷孕期間會暫停。當月經結束後，也就進入了女性的絕經期，這個時期被稱為更年期。下面我給女性朋友們一起分析一下女性的更年期。

一般情況下，大多數女性在45-55歲的時候會出現更年期症狀，常見的更年期症狀有月經紊亂、情緒變化異常、潮熱、出汗、易怒等情況，這些症狀都是局經期的表現。如果在40歲之前出現這些症狀，臨床上被稱為“早更”，如果是草果55歲甚至是更大年齡出現絕經期症狀的，稱為“更年期延後”。很多女性都不希望自己變老，希望更年期延後，但是超過60歲還沒有絕經的，卻是一個危險的信号，說明身體内雌激素水平紊亂，這對女性腫瘤的發生，是一個直接的誘因，比如子宮癌、宮頸癌、乳腺癌等。所以在50歲左右絕經，是一個好現象。

女性會出現這些特殊的時期，是跟體内的雌激素水平有一定的關系，當青春期的時候，女性體内的雌激素水平會大量分泌，女性的特征也就逐漸發育起來， 乳房、子宮、卵巢等，子宮開始内膜增生後脫落，也就産生了月經。當進入更年期或，雌激素水平逐漸減少，當雌激素減少到不能維持子宮内膜新陳代謝，月經就會停止，需要依靠雌激素維持的陰道和子宮等部位會發生萎縮，面容也會加速衰老。

更年期是女性的一種正常生理階段，并不是一種疾病，有人會将更年期理解為一種疾病，這種想法是錯誤的，舉個簡單的例子，大便之前的腹痛，不能說是一種疾病吧，更年期也是一樣，跟困了需要睡覺、餓了需要吃飯時一樣的道理。正常的女性都要經曆這些，所以不要恐慌和過度緊張，提前有個心理準備，就會應付的得心應手了。

由于個體差異，女性朋友的更年期長短也各不相同，就跟月經期的長短一樣，不過大多數都是從45歲-55歲左右，一般持續2-3年，症狀的輕重也不相同，極少數人持續到絕經後的5-10年症狀才逐漸消失。

更年期症狀也大不相同，但是大多數會有以下幾種症狀：

1、潮熱、出汗、情緒波動起伏、健忘、容易失眠或者是睡眠障礙：潮熱就是像潮水一樣，定時的潮漲潮落，每次持續20-30分鐘不等，是更年期的一個明顯的症狀。當出現睡眠困難等的時候，就需要求助醫生醫用藥物等助眠，來提高生活質量保障身體的健康。

2、骨質疏松、皮膚和粘膜萎縮：骨質疏松的外在表現就是肌肉疼、關節疼、腰疼、後背疼等，這些都與雌激素水平有關，雌激素水平的下降，還是導緻皮膚和粘膜的萎縮，皮膚變薄、出現皺紋，粘膜變薄、萎縮，尤其是陰道粘膜，會變得幹澀，彈性變差，會影響到夫妻生活。

3、月經紊亂：月經周期也會變為不規則，出現停經、絕經等，這些也都是更年期的症狀。

1、保持樂觀的心态

2、規律的作息，适當的體育鍛煉

3、定期體檢，必要時尋求醫生的幫助

總之，女性的更年期是一個正常的特殊時期，需要正确面對，不要恐慌。如果症狀明顯難以忍受一定要到正規醫院進行就醫。此時的家人們也一定要給予幫助，多一些關心和照顧。也就三五年的時間，女人的一生不容易，好好地愛她們吧！

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