-01-

雷欣和張浩分手差不多有半年了，分手是張浩提出來的，彼時的雷欣，還在憧憬兩個人的未來，幻想婚禮上的自己，一定是全世界最幸福的女人。

可她不知道的是，張浩的心裡，已經有了另一個女人。分手的時候，雷欣用了她能夠想到的所有方式去挽留，可張浩依然頭也不回的走了。

自那以後，雷欣開始了漫長的，徹底的忘記一個人的艱難之路。

她删除了張浩所有的聯系方式、扔掉了張浩留在她家裡的所有東西，不再去以前一起去過的地方，不再吃張浩喜歡吃的東西。

雷欣以為，這樣就可以忘記那個人，忘記那段情，可半年過去了，她依然走不出來。

其實，忘記一個人的最好方式，從來都不是删除拉黑、刻意的不聯系不想起，隻能代表還沒有真正的忘記。

後來，雷欣在閨蜜的勸說下，開始了一場說走就走的旅行，她不再刻意的不聯系，也不再強迫自己忘記。

沒想到，在不知不覺間，她真的做到了忘記和放下。她也終于明白，想要忘記一個人，刻意不聯系，是沒有用的。

-02-

很多時候，感情就是如此的令人受盡折磨。曾經相愛到時候，兩個人是多麼的甜蜜，感情又是多麼的親密，而如今，形同陌路，難以再在一起。

當感情不再，當歲月蹉跎，而那顆溫熱的心卻依舊對其鐘情，難以自拔；當你忘不了一個人的時候，又該如何去處理？

許多時候，你越是強求着忘記，越是适得其反，那種感覺愈發明顯，那段記憶愈發清晰。其實，忘不了一個人，不要刻意不聯系，而是要這樣處理。

• 試着轉移注意力

當你無法忘記一個人的時候，最好就此轉移你的注意力，别再将自己大半的精力都放在他的身上了。

你越是去在意，越是難以割舍掉這份曾經甜蜜美好的感情。你越是強求着不去聯系，你越會對她念念不忘。

忘不了一個人時，就别再将精力和注意力放在他的身上了，試着轉移注意力吧。

去做一些令你感到快樂的事情，去做你感興趣的事情，當你忙了起來，便無暇顧及那段痛苦的回憶了。

• 别再糾結過去

其實，許多時候，并不是忘不了那個人，更多是放不下那段時光，忘不掉那個曾經的自己而已。

因此，就别再糾結了，也别再刻意的不去聯系。許多事情，并不是如你想象中的那般困難。

當你真正坦然去面對，淡定自若的去接受的時候，就會發現，原來一切都并不是那般的難以釋懷。

就别再去糾結了，躲避，不如去面對。如此，你才能夠将曾經那個快樂的自己找回來。

• 試着放下，放眼未來

雖然，拿起容易，放下難。可是，隻要當你試着真正想去放下的時候，才能夠真正的忘記他，放下那段感情，放過自己，也放過他。

許多時候，你越是按捺着那顆思念的心，越是對他念念不忘。與其這樣煩惱，倒不如就試着放下，試着放過自己，也放過他。

去想想未來，去接觸更多的人，很多時候，你難以忘記的人，其實就在你憧憬未來的過程中，被遺忘了。

-03-

感情，本應是讓人感到快樂、感受幸福的事情。若是因為感情而感到難過，就别再沉迷其中，難以自拔了，因為這和意味着，你和他的那段感情，從根本上來講，就是錯誤的。

當你忘不了他時，千萬不要刻意地不去聯系。就試着去接受這個現實，試着去坦然的面對他，也試着去放下。

如此，才不會讓自己一直處于悲痛之中，難以走出。忘不了，就面對吧，别再克制和壓抑自己。

你要知道，有的時候，越是克制，越是壓抑，越是情難自禁。你愛的人，已經不再愛你，你又何必一直活在過去。

你遲早會看明白，那段感情已然結束，而你應該收拾心情，重新上路，用最美好的自己，去迎接最美的未來。

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