顱頂是指正面看發際線到頭頂的距離。有的人頭頂是圓的，眼眶骨位置偏下，正面看顱頂就會比較高。有的人頭頂是平的，眼眶骨位置高，正面看顱頂就不會太高。兩種頭型對面部顔值影響有以下幾點：
高顱頂
頭骨形态完美，頭發蓬松茂密。從頭頂到兩側耳朵，形成明顯的“保護感”。看起來臉就像頭包住一樣，這樣的頭型會顯的人臉非常小，并且能夠勝任多種造型。
更上鏡的高顱頂
低顱頂
顱頂距離較近的面部占比相對較大，五官上下較分散，發量稀疏、發際線升高的感覺。即使真人的五官比例不小，但整體之下卻有被低顱頂沖成淡顔、清麗的架勢。
“高顱頂”也就是我們常常說起“頭包臉”的視覺效果。面部形态與頭型顱骨形态是相互呼應的。
顱骨是由23塊骨骼拼湊組成，具體分為：腦顱骨和面顱骨, 腦顱骨是有8塊, 面顱骨是由15塊，骨與骨之間都存在縫隙。而運動矯正的基本原理：通過訓練動作來平衡頭骨間的力學結構，改善各個頭骨間隙的位置關系。
顱骨的形态主要是“颞骨”、“額骨”和“顴骨”。如果三者比例，滿足以下兩個條件，就能呈現出面部兩側“頭包臉”的效果：
1：颞骨寬度大于額骨寬度；
2：颞骨寬度大于顴骨寬度；
除了正面要“頭包臉”外，側面“頭包臉”效果好不好，還取決于顱骨的先天基礎結構形态，看頭骨發育是否圓潤飽滿。
頂骨與枕骨發育不好，也會使側面頭頂線條不飽滿，側面的頭型扁平不圓潤，也就是大家平時說的“扁頭”。
小仙女們，大家可以自拍檢測一下自己是否屬于頭包臉，如果你符合這兩個條件，即使臉上肉再多，都會顯得臉小且更佳上鏡。
今天為“顱骨偏低”的小夥伴們，推薦提高顱頂的訓練動作！
【訓練視頻】：《高顱頂動作教程》
【推薦指數】：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
【适用人群】：發際線高、顱頂扁平、臉包頭、輕度扁頭人群！
【訓練組數】：每天早晚各兩次，每次練習3⃣️到5⃣️組，每組15到20次！
動作細節：
1、平趴瑜伽墊；
2、眉心壓在較硬的書本上；
3、舌頭頂上颚，眼睛看我們的鼻尖；
4、手臂伸直向後擡起；
5、繃腳擡離地面
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