乒乓球外弧圈怎麼練-tft每日頭條

乒乓球外弧圈怎麼練

健康更新时间:2025-02-02 01:48:38

@rah：找教練小孩6歲動作定型階段看看有沒有問題

乒乓球外弧圈怎麼練（一個壞習慣極度影響練弧圈）1

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幾點建議

小朋友的正手攻球毛病還是不少的。

首先握拍的食指太靠拍面的中間了，要往下放一些，幾乎貼在拍子底下邊緣部位，但要搭在套膠上和另一面的大拇指相對才好，有利于以後對拍頭的控制。
第二前臂沒有張開，肯定是以前個子矮，手得舉起來造成的，現在長高了一定要放下前臂，這樣在擊球時有手腕帶動前臂的加速動作。現在都是靠胳膊肘和上身的晃動來打球，這對以後拉弧圈有極大的影響。

再有腿帶動胯的發力幾乎沒有，我們從小就要灌輸從底下開始使勁，特别是在跑動時，不能光上面去找球打，應該是腳去找球打。

訓練方法一定多做徒手，肯定是上台太早，動作沒有做好就去台上打了，不要急于求成。現在還小，快從頭來，把基本動作做好，每天不要上台打太長時間，這樣會讓錯誤動作根深蒂固，以後就不好改了。還好提問的還算不晚，現在調整過來不是難事，加油吧。

乒乓球外弧圈怎麼練（一個壞習慣極度影響練弧圈）4

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