雞蛋是一種營養價值極其豐富的食物，富含大量優質蛋白質、鈣、鐵，維生素A、B等微量元素，可以幫助寶寶的身體發育，提升免疫力。
但是，吃雞蛋其實也是一件有講究的事，對于寶寶來說，更是要尤為注意。
寶寶如何吃雞蛋？
1周歲以下的寶寶要先吃蛋黃，确認不過敏，再嘗試吃蛋清。
這是因為蛋清中富含大量小分子的卵清蛋白，這種小分子卵清蛋白極容易滲透入寶寶的腸胃消化系統，引起寶寶過敏反應。
輕則出現皮膚紅疹、發熱等症狀，重則可能危機寶寶生命，因此重要的事情說三遍！寶寶不能先吃蛋清，不能先吃蛋清，不能先吃蛋清。
雖然說寶寶可以先嘗試添加蛋黃，但是在給寶寶添加蛋黃的時候，依然有很多事情需要關注。
1.時間
建議寶寶滿7個月再添加蛋黃，這是因為寶寶滿6月齡後添加輔食，應該首先添加含鐵米粉，等寶寶适應一段時間輔食的新口味和口感後，再給寶寶添加蛋黃。
2.方式方法
要按照循序漸進的方法進行添加。
給寶寶添加蛋黃，最好從四分之一個蛋黃加起，添加幾天後，如果寶寶沒有出現任何身體不适或過敏反應，再給寶寶加量到半個蛋黃，再次觀察幾天後，如果一切正常，就可以給寶寶添加整個蛋黃了。
如果在添加蛋黃的過程中，寶寶出現了腸胃不适或過敏反應，一定要第一時間停止添加，一般停止添加幾天後，不适反應就會自己消退，如果過敏反應比較嚴重，建議第一時間帶寶寶就醫檢查。
1周歲以上寶寶可以吃全蛋
1周歲以上的寶寶腸胃消化系統發育逐漸完善，已經可以吃蛋清了。但是仍然要注意吃雞蛋不要太随意。
雞蛋雖然營養豐富，卻不宜消化
1-2歲的寶寶，每天不要食用超過1.5個雞蛋。2歲以上寶寶也不要每天超過2個雞蛋，食用過多雞蛋會加重腸胃負擔，引起不消化。
注意雞蛋的烹饪方法
雞蛋盡量煮着吃，并且要全熟，這樣營養價值較高，煎蛋和炒蛋可能會更多地破壞雞蛋的營養。
小貼士
1.千萬不要給寶寶吃溏心雞蛋，更不要用開水沖雞蛋給寶寶吃
雞蛋可能存在沙門氏菌污染問題，而且還有抗酶蛋白和抗生物素蛋白兩種有害物。
2.給寶寶吃雞蛋時一定要煮熟，水沸騰後再煮7分鐘最佳
但是盡量别超過10分鐘，否則雞蛋蛋白質結構會變得更緊密，也就更難消化。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
