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雞蛋土豆黃瓜沙拉的做法

生活 更新时间:2025-03-07 08:26:34
#新侬健康餐桌#---土豆蘋果沙拉

絲巾,2015-04-28

雞蛋土豆黃瓜沙拉的做法(土豆蘋果沙拉的做法)1

土豆又名馬鈴薯,富含澱粉、果膠、蛋白質、鉀、檸檬酸、維生素B、C食物纖維。常食土豆強身健體土豆中的鉀可以防止高血壓。因為當人體過多攝起鹽分時,體内的鈉會偏高,鉀不足。土豆是鉀最理想的來源,土豆還具有減肥的功能。

雞蛋土豆黃瓜沙拉的做法(土豆蘋果沙拉的做法)2

1. 準備食材:新苑陽光,原生态蔬菜--土豆

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2. 準備食材

雞蛋土豆黃瓜沙拉的做法(土豆蘋果沙拉的做法)4

3. 土豆切成1/4塊,一會兒要切成滾刀塊

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4. 蘋果和土豆切成滾刀塊

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5. 放入沙拉醬,攪拌均勻

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6. 成品圖。

小貼士:絲巾溫馨提示:土豆切開後,最好用水泡一下,以便更好地去掉龍葵堿

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