絲巾,2015-04-28
土豆又名馬鈴薯,富含澱粉、果膠、蛋白質、鉀、檸檬酸、維生素B、C食物纖維。常食土豆強身健體土豆中的鉀可以防止高血壓。因為當人體過多攝起鹽分時,體内的鈉會偏高,鉀不足。土豆是鉀最理想的來源,土豆還具有減肥的功能。
1. 準備食材:新苑陽光,原生态蔬菜--土豆
2. 準備食材
3. 土豆切成1/4塊,一會兒要切成滾刀塊
4. 蘋果和土豆切成滾刀塊
5. 放入沙拉醬,攪拌均勻
6. 成品圖。
小貼士:絲巾溫馨提示:土豆切開後,最好用水泡一下,以便更好地去掉龍葵堿
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